#崔律100天精时力训练营 9.5#
这是2019年11月8日<崔律·100天精时力训练营>之<心力管理篇·9.5 高能沟通>的学习日志。
1.【知识】我在课程中的收获：
◤学霸回顾◢
@JASSY H vs @螃小瘦
相同点：都有链接自己；
不同点：螃小瘦链接自己的栗子更细致/更详细。
「崔律的链接」
崔律在最开始授课时，对自己的实践是否也会对大家有用内心中是？的，在得到小伙伴的反馈后，确认自己的实践是可以复制的，就再推荐给更多的小伙伴。
@李平，和同事一起“幻想”新的办公区是什么样的？结果大家都干劲儿十足。崔律的分想是。“幻想”，这个词中有部分不会实现的意思，我们可以换为“想象”。
@瑶＆@孙颖都分享了自己的栗子，大师姐说，对于想说的好话，大多数时候自己是意识不到的，针对这点，崔律说，我们之后可以开短期的5-7d专门训练营。
◤今日主题◢
## 引言
任何一场沟通，都包括三个阶段：开场、过程、结束。就如同连锁任务的事前、事中、事后；睡眠的睡前、睡中、醒后程序。
## 活力开场
大部分沟通都是随性无目的的“开场”奠定了本次沟通的基调。第一种开场，积极、阳光的、向上的开场；第二种开场事消极的、负面的开场。比如：今天累S了......当我们使用积极、阳光的开场时，对方也会顺着这个主题继续说。
## 消极转积极
在我们倾听、同理心后，提出一个问题，把对方从消极转积极。不仅要自己心力满满，周围的人也要有积极、正面的思维，这样自己会更快乐。
## 高能结尾
表达感恩/喜悦，我很感恩/开心,,,,,,
总结收获，我今天学到了/收获了......
赞美对方，今天的炭火真是意犹未尽......
注意，在每种情形中都要尽量增加一些具体的细节or栗子，比如：开心的原因，具体的收获点等，这样会更有说服力。
2.【检视】我过去在沟通的亮点与不足：
今天检视了自己微信中的结束语，在沟通中一般情况都是自己收尾，会有2种情况：
* 以感谢结束；
* 以表情符号结束；
3.【实践】我今日的刻意实践：
今天在部门沟通会上，当说到今天晚上有产品到货，需要明天包装时，小伙伴说，“诶呀，周末还得加班~”我当时的第一反应就是，把中间的两个字去掉，再说一遍~~是不是中毒有点深~~
4.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：无
5.【其他】任何想说的话：
今天和同事沟通，最后她发了一个“周末愉快”，看着我就笑了~不知道是不是小伙伴今天也听了早课，在实践~~
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