情感勒索时怎么做（完）

当被情感勒索者不断催时，如果他之前对你有过身体虐待，现在你感到危险，你要做得就是准备抽身离开那个环境，不要让他知道。离开后寻求外面的人帮助并好好保护好自身安全。

他们会通过吼叫、生闷气、装受害者、威胁或指责等方式来达成目标。但是这时你不要反驳辩解，如果你辩解他们回说，你告诉我，我哪里做错了，我要怎么做你才舒服。

这时我们一点不用解释，道歉，反驳。而是要和对方说， 对不起，让你这么生气。

我能理解你的心情。

你的想法值得深思。

真的吗？

怒吼/威吓/退缩/哭泣是没有用的，根本无法解决问题。

等你平静下来，我们再来聊聊。

总结就是不带敌意的拒绝，说的话没有攻击性。