古法养生30天习惯养成第13天

昨天破戒了，晚上吃饭了。吃了烤羊腿、羊棒骨、羊杂汤、羊肉包、羊杂煲、羊肉串、羊宝……很明显的晚上睡觉没有往常般的轻松，早上起来也一样。

破戒日？哈哈

今天周末，不能放弃。清晨5时，准时站在阳台，开始。

虎啸，40分钟，做足。很诧异如此轻缓和简单的动作，居然不做几个就全身发热，今天做完，后背、额头，汗珠密布，舒爽。

化龙骨，10分钟，做足。放松来做，没有往常那般整条脊柱都痛，同样很舒爽。

海螺，15分钟，只做了300个，放松来做，so easy。

鹿回头，20个，放松来做，不梗着肚子，舒泰。

戌狗，10分钟，说实话，不太喜欢这个，但坚持做完。

最近的状态不错，精神和气色都很好。工作也有序，每天忙而不乱。下周公司搬迁，要组织细致，不能出差错。