最近厌跑了，跑步有极点，不知道厌跑情绪有没有极点。我记得跑步3个月左右时有过厌跑，后来随着不断突破跑步长度，厌跑情绪就消失了，而最近又有了……
于是，作为一个自认为热爱跑步与写作的伪哲学家，我陷入了深深地自以为是的思考。
为何会厌跑。比较浅显的答案大概有
1. 重复一个路线，一个动作，没有新鲜感
2. 身体适应一定的跑步距离后，愉悦感会越来越不明显
3. 太注意成绩的话，会在平台期沮丧
综合起来，可以概括为随着跑步次数和时间的延长，由于各种原因造成跑步带来的幸福感和愉悦感边际效用递减。
那么，除了跑步之外，做其他事情也会厌烦，厌烦的原因相同吗？对于重复活动的厌烦，原因都大同小异。人需要正反馈，随着不断重复，正反馈的效果会减弱，这滋生了厌烦心理，仿佛一个警示信号，告诉你，该改变了。
如何克服？我想了一些办法。
1. 增加仪式感，如认真穿戴装备，做热身，本身就是一个仪式。
2. 适当引入变化，如改变跑步路线。
3. 不以单一维度衡量跑步成绩，不断调整目标，给自己新鲜感。
配速，姿势，心率，步频，距离等都可以作为一个个小目标慢慢打磨，允许自己有平台期，享受过程；
4. 实在不行就减少跑量。不要为了跑步而跑步，跑步除了建体，更多的是愉悦身心。如果跑了难受，不如不跑，说不定停了一段就好了呢。
那么工作厌烦了咋办？我这个伪哲学家脑子不够用了……
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