我发现一个现象，就是人开始锻炼之后，吃的东西会比较克制。
拿我来说，之前没有怎么运动时，看到碳酸饮料，能多喝就多喝。
但是最近开始锻炼之后，变成了能不喝就不喝。
从我的体感来说，认为有两个可能，一是锻炼之后身体主动排斥碳酸饮料；二是锻炼之后面对碳酸饮料想到的是喝一杯后当天就白练了，便选择不喝了。
不管哪一种，当开始运动锻炼之后，饮食方面就会开始注意，也对那些高盐高热量的食物失去兴趣。
在得到这种反馈之后，仿佛进入一个正循环，运动锻炼，饮食克制，体重减轻，运动锻炼。
在这样一个正循环下，体重不想减轻都难。
这让我对于之前日更中说起的最轻松完成目标的姿势是通过习惯完成目标产生了质疑。
仔细一想，认为并没有什么不对，因为通过正循环达成目标，并不轻松，但我认为一定是成功率最高的方式。
这就有点像按照手机导航走路去往目的地，你走的每一步都是在靠近目的地，直到最后到达目的地（走路-反馈方向正确-走路的正向循环）。
为什么说是成功率最高呢？
是因为对于一些长期做的事，需要坚持不断去做，而坚持大部分人都是因为希望，而希望的来源往往是反馈，在得到反馈之后，便有了希望，也就有了坚持下去的动力，也就坚持行动。
这其实就是一个正向循环，行动-反馈-希望-行动。
而失去反馈会怎么样呢？
人容易因为看不到希望而放弃行动，没有了行动，那么目标自然而然无法达成。
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