合理安排睡眠——读《老舍写作生涯》有感

合理安排睡眠——读《老舍写作生涯》有感

早上七点多，还在睡梦中。小丫头已爬到床上捏我鼻子了；儿子更放肆，趁着大人还没醒，电视打开，“蜡笔小新”中小新那童真、憨厚、无辜、猥琐的标志性的语言就传了出来。儿子肆无忌惮的把声音调到很大，声震寰宇，——谁叫你大人睡懒觉呐，没人管就是我的天下了！

其实近段时间睡觉令我颇为烦恼。

晚上欲发奋图强写东西，看书，有了这样的想法就“不屑于”早睡了，况且想早睡也睡不着，总要到十二点以后再睡，甚至一点多到更晚。那么后果就是早上起不来，总要到七点半左右，脑袋才算是从“混沌一片”回归到“一片清明”。

家里的另一个情况是：儿子和小丫头六点多七点就自己醒了。这得益于从小就给他们养成的睡眠习惯：自一两岁，妻就让他们晚上九点睡觉，至迟不超九点半。这个习惯使得儿子现在八岁依然遵循着，因为他已形成生物钟了；女儿虽因老妈带的多，但睡觉也没太晚，加上小孩子白天疯了一天，晚上也是沾床就睡。

对于俩孩子的这个习惯，我心中是窃喜不已的。君不见现在多少孩子看电视，看手机，玩耍不疯到半夜不睡觉，家长烦恼不已却无可奈何，——怪谁？还不是家长纵容疏于管教的结果！现在孩子能有好的作息时间，老婆是居功至伟的。

对比俩孩子，我思索自己：我该有怎样的作息时间呢？

近日看了胡絜青编著的《老舍写作生涯》一书，深有感触。胡絜青是老舍夫人，俩人相濡以沫三十多年，直至老舍生命终点。书前面是老舍自己的写作生涯总结，后面有友人的几篇回忆录。

老舍写自己的平时生活规律：每天早上七点之前起床，先在院子里遛弯儿，整理花草；简单吃过后，七点多开始写作。孩子们懂事不打扰他，熟识的朋友也知道他这个习惯，上午不来找他。到中午十二点左右，一天功课完成。然后下午院子里热闹起来，接待朋友，开会，各种杂七杂八的事全部在午睡后的下午完成。晚上很少开夜车，除了特殊情况，十点钟准时睡觉。

依靠这样的作息时间，老舍在“丹柿小院”写作十六年。十六年间，他一天不停地埋头写作。《方珍珠》《龙须沟》《西望长安》《茶馆》等二十多个剧本，和几百万字的曲艺，散文，杂文，诗歌，都是在这个小院子写出来的。

而他近百万字的《四世同堂》，以及山东七年创作的《离婚》《牛天赐传》《骆驼祥子》《黑白李》《断魂枪》《月牙儿》等等几十部中短篇小说，我想都与他规律的作息时间是有关系的。

老舍的生涯透露给我们的讯息我想是这样的：想要长时间的保持旺盛的精力，必须劳逸结合，持之以恒。想要做事情，不要以为凭一股蛮力，一时的头脑发热，一时的头悬梁锥刺股，就能大功告成，万事大吉了；而必须细水长流，有持续性不间断的规划，否则劲用猛了反倒有折的危险。“身体是革命的本钱”，有本钱在，才能创造万物，创造价值。仅凭坚强的信念而勇猛无敌的向前冲，虽精神可嘉，终非长久之计。

“欲速则不达”“不积硅步无以至千里”，所有的事情都是循序渐进的，急不得，乱不得。我想我也要调整自己作息时间了，细水长流，不急不躁。每天保持充沛的精力，才能更好的做自己喜欢的事情，把自己的事情做好。