女人好好爱自己，首先是接纳自己。接纳自己在某一刻的不够好，接纳自己在某一点做不到。不纠结，不内耗，坦然踏实向前。
新春后的第一次见面，老师让每个人分享春节前后自己的感受和变化，好多人分享着，有自我突破后的成功喜悦，也有依然在卡点里的迷茫，老师借机分享了早上读到的一本书，听着老师的分享，同频的我眼泪慢慢溢了出来。
读一本书，看一个小视频，若是触动到自己，眼泪会不自觉流出。
两位老师微笑点头，认可我的不自觉行为。其实我接纳自己的状态，明白自己在清理疗愈着，清楚知道自己在某个点上。
特别意外的是，坐在旁边的小红大哭起来。
老师的引导下，发现她无意识的和我做了比较。她说，羡慕辉姐姐的身体通透，羡慕坚持温柔啥啥啥……
和小红的相识是在成长沙龙里，后来一起泡课一起成长。这几年，她由内到外的变化，得到老师和同学们的认可和称赞。
讲真，我特别佩服小红带出那么出色的孩子。她常常作为优秀家长在二宝的学校里做分享，她是二宝的骄傲，一个超级棒的宝妈。
智慧的老师示意她站到我对面，让小红表达对我的那些羡慕……
小红一一说着我，她“眼里的那个我”的优点，老师笑着问小红：这些优点你有吗？
小红点头认可：我也有，只是……
智慧老师领着小红在十几人的会场里，到每个人面前让小红说出她眼里每个人的优点，羡慕的特质。然后反问她：你羡慕的这些优点，你有吗？
小红点头认可：我也有，只是……
一圈转下来后，小红渐渐舒展开来。在场的同学，多数也因为小红的认可羡慕得到了滋养，也开启了内在觉察。
这样一圈之后，老师开放了几个名额来分享这一环节感受触动。
小燕站起来说：“其实小红羡慕我的点，正是我极力想要修正的地方。小红眼里的优点特质，正是阻碍我和家人关系的一个特点，其实正在慢慢修正逐步调整”。
“每个个体都是独特的不同的，有些特点在某些人那里是长处，在某些人那里或许就是短板”。
小燕的分享其实我也有感触，常常会遇到别人说我怎么怎么的好。其实我知道那个点是我最近需要调整的，并不认为那是我的优点。
其实每个人在自己的生命时区里，知道自己的优点长处，清晰自己如何扬长避短，才是顺利成长的关键吧。
小丽站起来分享说：“从来没觉得自己这么优秀，被小红称赞认可后，再觉察着看自己，原来真的具备这个优点特质呢。被人当面称赞，被滋养的感觉真好呢”
是啊，有些人轻易觉察不到自己的好，被别人清晰的看见有爱的认可，恍然发现自己真的这么棒呢。
………
感恩大家的敞开和坦诚，其实这几天我也卡在点里了。当写作群里老师指定题目，三十分钟之内写出一篇千字文时。第一个念头出来是不可能的，然后发现自己是木然的，没有任何思路。
几十分钟后，群里有人交出了一篇有质有量的千字文，简直把我吓坏了。
哇，这是一个什么样的魔力群呀，绝对的是藏龙卧虎，似乎是各路神仙聚集呢。
我被一份深深的挫败击倒了，犹豫着要不要退群。指定题目30分钟写一篇千字文，臣妾真的做不到呀。
还好没有退出继续默默的呆在那里，每天提交自己的日更文，也带着虔诚恭敬的心去看同学老师的佳作。我承认这几天自己情绪波动，看见了对自己的那份不认可。
老师反复的问小红：“你羡慕她的优点，你说你有没有”？
小红会说：“我也有，但是……”
“放下你那些但是……”
看着现场老师和小红的互动疗愈清理，我也在觉察着自己。
一瞬间我意识到当老师在群里指定题目写千字文时，第一时间不是如何思考去写，而是首先否定自己，我做不到啊。
题目出来时首先的是否定自己，潜意识收到的是自己做不到，所以思路打不开，头脑是僵化的。
课程结束回到群里，认真拜读同学们提交的优秀佳作，带着虔诚感恩的心去慢慢学习。好幸运呀，这么多头前带路的明灯在前，我知道方向在哪里。慢慢向前走，就是慢一点没关系，前面那么多明亮亮的灯在照耀着呢。
慢慢认识到自己普通平凡，知道自己是谁，一切顺势而为。
接纳自己暂时做不到的，也不否定自己，慢慢向前。向前走吧，或许走着走着路就宽了呢。
齐帆齐第12期28天写作营，第13篇1609字，累计22096字
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