不重复早餐第82天

周末啊

尝试不同手法做早餐

土豆一直是我比较喜爱的食物

但用少油少盐的方式做

可把我给吃吐了

今天尝试烤箱版（总花费半小时）

味道较满意，耶~

看来以后土豆会常出现了~

早餐

主食：土豆100g

蛋白质：蛋1个

蔬菜：苋菜110g，胡萝卜106g

奶制品：酸奶180g

不重复早餐第82天

午餐：

主食： 土豆162g

蛋白质：鸡胸肉185g

蔬菜：白苗129g，洋葱60g

不重复早餐第82天