今天不那么忙了，楼上楼下走走，聊聊天，大家都松弛了很多。上周单位布置的工作任务太急太重了，各室组都忙了起来。
有的室主任颈椎病犯了，有的连续下乡，有的东跑西颠，近两天基本都完成的初步任务，后面的就容空了。
这几天我也火大，本来工作就忙，有个常委领导个人材料让我给写，组织部长还找我给领导填个人表格。这是赖到我身上了。
一个小年轻的就能干，还把这事推给我。真是无语了。
嘴里碎碎念，还是不能耽误事。如果不念叨念叨，释放一下情绪，就容易内伤了。
情商低那位主任，前几天忙的时候颈椎病犯了，脖子不敢大动，这就是压力导致。应对压力的能力还有欠缺，需要更多的磨砺提升自己啊。
今天在隔壁办公室几个人聊天，组长不到五十岁，糖尿病好几年了，去年才重视。
吃西药效果不佳，空腹血糖还在10+，长期下去，容易合并症的。
他容易上火，压力大就焦虑，情绪不好，控制能力也差。我们称为“小性子”。
宣传部的青年干部和他们打乒乓球，今天说后背疼。
我问他是不是消化不好，爱生气或者最近生气了。
他说生气，消化确实不好，说以前消化好现在消化不好了，不知道咋整的。
这都是肝气不舒肝郁气滞导致的。我说，你长期这样睡眠也不能好。
他一拍大腿说，睡眠就是不好啊。
现代人情绪病，压力焦虑病常见。心理上的问题解决不了，就会波及身体健康。
都是心身疾病。
所以现在想要身体好，首先心理要健康。
心理健康的人，身体不会差的。
现在很多人也开始重视心理健康了，但还不能很好的调整心理状态。
或者明白，但是做不到。明白是一回事，做到是另一回事了！
心理健康比身体健康更难做到。这是很复杂的问题，首先要有心理健康的意识才行，在日常思维行为方式上调整好，管理情绪，提升认知，慢慢地心理会越来越健康。
或者遇到贵人，指导自己，可能更加事半功倍。
最好的老师是经历阅历，但是如果有高人点拨，自己有足够的悟性，提升自己就不是难事了。
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