这是日记的第15篇，按自己最初的设定是每日一篇，但因为自己的某些原因，前几天有篇没有按时完成，只好采取第二天完成的方法……弄得自己总是在回忆头一天的事，在今天做着昨天的事，给我的感觉非常不好，有压力也会有负罪感，还有一些焦虑。
今天决定，把28日、29日在我的日记里二合一，没有谁规定不可以吧，我的日记我自己说了算，这个决定感觉非常Nice，感觉整个人活在当下的感觉真爽！
不知道有没有人跟我一样，因为突发的事件，因为自己的拖延……计划好的事情导致无法完成，后面很长时间一直处于弥补的状态，可当下有当下的事，最后拖得自己精疲力竭，无法弥补过去，也没法过好当下。
那是什么原因导致我们总是活在过去呢？因为过去太多的美好亦或是过去我们没有满足的期待?我思考从心理学理论可以试着找找答案，给自己的意识一个明确的交代，应该会让我们轻松一些活在当下。
突然脑子里蹦出“舍不得”三个字，过去满足了我们的一些美好事物，我们喜欢它们带给我们的温暖回忆，不想舍；过去没有满足我们的一些自我期待，压抑在我们的潜意识，因得不到而念念不忘，希望在“今天”可以实现，因为从小被教育，只要你努力，“希望就在明天！”
可无数个明天被今天替代，总也过不去；今天又成为昨天而消失，时光不会倒流，膈应这我们这些俗人。
所以，过去的就让它过去吧，轻装上阵过好今天，明天有明天的事，如果今天攒下了多余的一点点时间，我们可以试着完成一下昨天的愿望，但不能耽搁今天的生活，这是基本原则。
其实会很不容易啊，你也许今天碰见的还是昨天的人，昨天的物……昨天的一切场景和幻觉，俗话“阳光之下没有新鲜事”，嗯，就是种感觉！精神分析也说，“六岁以后没有新鲜事”，童年期的影响至关重要，但不是决定性的作用。
如果一个人总是没有活在当下的真实感，反省和觉察一下，你当下的生活是否让你不够满意，你跟身边人的关系也不够和谐……伴随着孤独感和其它让你感觉不好的情绪体验，你需要有再决定的勇气！
如果做不到，可以找心理咨询师聊聊，也可以多了解心理学的知识，保持觉察的敏感，让自己多活在真实的当下。
嗯，我把日记名改成《余果日记》啦！今天是2020年4月29日，一个平凡值得纪念的日子……
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