0. 月度目标关注的核心问题回答
我的 1 月份的核心目标是什么？
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重要 - 完成语音写作67万，日均2.2万
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重要 - 构建语音写作体系
- ⑴ 收集箱及语言写作萃取流程
- ⑵ 每日仪式感&回顾&反思流程
- ⑶ 把语音写作与生活日常打通
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重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
- 核心关键词:「 精要主义」「 内在秩序感」「 稳定」
它是基于季度的什么策略而来的呢？
这里是策略说明
1. 2019年 1月份目标
1月份，我的核心目标是（20%）：
- 重要 - 完成语音写作67万，日均2.2万
- 重要 - 构建语音写作体系
- ⑴ 收集箱及语言写作萃取流程
- ⑵ 每日仪式感&回顾&反思流程
- ⑶ 把语音写作与生活日常打通
- 重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
- 核心关键词:「 精要主义」「 内在秩序感」「 稳定」
1月份的其他目标见：日事清-2019年目标-1月目标
2. 1月的计划安排
根据 1 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：
可以预判的风险提示
3. 规划 1月份的重点任务
3.1 1月份日程安排
另外，请将日程列表写在这里：
3.2 重点任务规划
根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务。
季度目标列罗的下个月的重点
上月生命之花列罗的下个月的重点：
根据上月生命之花回顾时罗列的重点任务
- 提前安排好年度工作总结，安排好项目计划，过个安稳年。
- 不囤书
- 控制自己买书的欲望。尽量看电子书，在家里没看完之前不买纸质书。
- 把2019年年目标分解到日事清当中。
- 制定细化年度100本读书计划
- 构建语音写作体系
- 收集箱及语言写作萃取流程
- 每日仪式感&回顾&反思流程
- 梳理确定日常秩序感事件
- 记账。已有时间开销记录的触发器，要建立记账的触发器。
- 关注儿子学习，迎接期末考试
- 落实过年后送丫头去幼托班事宜
- 准备过年的一些细节，比如给爸妈添置衣服，给丈人丈母娘添置衣服的。
- 小学同学聚会
- 完成语音写作67万，日均2.2万
- 每周两本书的阅读
- 完成007文章四篇
- 梳理007班级管理相关文件。
- 做一次年度收入及支出的梳理。
- 继续保持运动的习惯。
- 早睡早起
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 认真贯彻精要主义的内容
- 构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感
查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：
- 重要 - 完成语音写作67万，日均2.2万
- 重要 - 构建语音写作体系
- ⑴ 收集箱及语言写作萃取流程
- ⑵ 每日仪式感&回顾&反思流程
- ⑶ 把语音写作与生活日常打通
- 重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
- 核心关键词:「 精要主义」「 内在秩序感」「 稳定」
其他重点任务：
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个人成长
- 制定细化年度100本读书计划
- 梳理007，64班，班级管理相关文件
- 每日计划执行打卡，每日三件事的推进
- 看书：每周两本书速读 （2h/天）
- 每周2篇文章的输出，共计8篇
- 完成007，4篇文章的输出
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职业
- 把2019年年目标分解到日事清当中
- 完成 YYXZ 的助教工作 （0.5h/天）
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社交
- 小学同学年底聚会
- 至少链接 3个网络朋友，要有交流
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健康
- 关注饮食；睡眠；戒酒
- 每周三次跳绳/2000个；每周三次马甲线训练；
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家庭
- 关注儿子学习，迎接期末考试
- 落实过年后送丫头去幼托班事宜
- 节前准备，孝敬老人
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财务
- 养成每日记账的习惯
- 做一次年度收入及支出的梳理
如果还有需要，则再自行增加即可。
4. 预判 1月份的整体时间和状态
4.1 整体时间计算
制定目标的时候是 0106，本月可用天数为：
- 本月起始：2018-12-30至 2019-1-2，共 5周 = 35天时间
- 出行安排：无
- 假日安排：共 5天
- 本月可用天数：35 - 5 = 30天。
每天我的时间分布为:
- 生活必须（吃、行、收拾）：1.5小时
- 睡觉：6.5小时
- 锻炼：1小时
- 自我规划: 1小时
- 陪孩子：1.5小时
- 放空：1小时
- 冗余时间：1小时
- 公司工作时间 : 5小时
- 价值创造（精进）: 5.5小时
按照我当下的状态，要为价值创造的时间再乘以0.9的效率系数，也就是每天用来价值创造的时间在5小时
本月价值时间= 价值创造时间×可用天数 = 5X 30= 150小时
4.2 1月整体状态预判
- 有利的情况（已经发生）
- 语音写作计划如期推进，情绪状态良好
- 语音写作体系构建已有基本思路
- 有剑飞老师及小伙伴的支持，能量满满
- 可能的机会（预判）
- 巨大的障碍（已经发生）
- 007 值月生分散注意力
- 可能的风险（预判）
- 陷入细节，忘了长期目标
5. 检视、回顾与进度确认
在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。
5.1 Y2018M12的目标满意度进行分析
12月份，我的核心目标是:
跟随永澄老师完成 2019年目标制定
这里上传生命之花打分表，模板见：月周计划工具表。
各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：
边生命之花回顾时，可以下月想达成的重点列到下面的『确认每月重点有：』中
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职业发展： 6 分
- 长沙BOSCH新项目有了建设性的推进。
- 其他平平淡淡，依旧如常不好也不坏
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财务发展：5 分
- 买了很多书。不要再买了，买了也看不完，在家里面书没看完之前再也不买书了。
- 购买了两个华为 B5 手环
- 稿费 100 元，打赏若干元，哈哈哈
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朋友和重要的他人：8 分
- 与同侪伙伴组队「 庚云晓月」，一起完成了2019年的年目标制定。
- 关注公众号，辉哥奇谭，2019年会继续关注。
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家庭：7分
- 基本没怎么样陪伴孩子学习。
- 元旦在丈母娘家度过，幸福度高
- 给丫头买了很多绘本，已经能自己讲故事了
- 结婚15周年纪念，给老婆买了华为p5手环作为礼物
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健康：7 分
- 保持跳绳，每周至少完成两次跳绳，已累积跳绳 27 万
- 关注自己的睡眠时间，按照睡眠周期，在调整睡眠时间。华为 B5 手环真是调整睡眠时间的好利器。
- 睡眠时间比较多，整个人的精力水平相对来说很不错。
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休闲娱乐：7 分
- 看了4部电影
- 「 无双」
- 「飓风劫案 」
- 「神奇动物在哪里 」
- 「 憨豆先生3」
- 看了4部电影
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个人成长：8 分
- 完成2019年的年目标，自己确定了2009年的三个目标。
- 语音写作累计320万。
- 简书累积写作 40 万字
- 被推选为007，2019年1月份2月份的职月生
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看书
- 「 七堂思维成长课」
- 「 认知天性」
- 武志红，「 身体知道答案」
- 得到：回听武志红老师的心理学
- 用身体来倾听
- 得到： 刘嘉老师「 心理学基础 30 讲」
- 认识的人：坎贝尔；丹尼特
确定下个月的重点有：
- 提前安排好年度工作总结，安排好项目计划，过个安稳年。
- 不囤书
- 控制自己买书的欲望。尽量看电子书，在家里没看完之前不买纸质书。
- 把2019年年目标分解到日事清当中。
- 制定细化年度100本读书计划
- 构建语音写作体系
- 收集箱及语言写作萃取流程
- 每日回顾反思体系
- 日常秩序感事件
- 记账。你有时间开销记录的触发器，要建立记账的触发器。
- 关注儿子学习，迎接期末考试
- 落实过年后送丫头去幼托班事宜
- 准备过年的一些细节，比如给爸妈添置衣服，给丈人丈母娘添置衣服的。
- 小学同学聚会
- 完成语音写作67万，日均每天2.2万。
- 每周两本书的阅读
- 完成007文章四篇
- 梳理007班级管理相关文件。
- 做一次年度收入及支出的梳理。
- 继续保持运动的习惯。
- 早睡早起
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 认真贯彻精要主义的内容
- 构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感
5.2 和高维目标的推进情况进行比对
首先，对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
其次，对比全年的重点目标和任务推进情况（从年度目标中复制关键目标）：
核心1：宇宙最强语音写作计划
—— 到2019年12月31日，我要实现语音写作800万字，构建自己的人生管理系统
核心2：宇宙最强阅读计划
—— 到2019年12月31日，我要完成100本书的阅读，完成100篇的阅读输出
核心3：宇宙最强勾搭计划
—— 到2019年12月31日，我要结识5个高能认识或找到心仪的榜样，为自己构建高能的人脉
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
最后，查看全年其他目标的达成情况：
确定下个月的重点有：
5.3 综合总结
- 整体情况：
- 风险情况：
话术:能不能支持全年目标的达成
- 特别提醒自己的话：
下个月的重点： - 提前安排好年度工作总结，安排好项目计划，过个安稳年。
- 不囤书
- 控制自己买书的欲望。尽量看电子书，在家里没看完之前不买纸质书。
- 把2019年年目标分解到日事清当中。
- 制定细化年度100本读书计划
- 构建语音写作体系
- 收集箱及语言写作萃取流程
- 每日回顾反思体系
- 日常秩序感事件
- 记账。你有时间开销记录的触发器，要建立记账的触发器。
- 关注儿子学习，迎接期末考试
- 落实过年后送丫头去幼托班事宜
- 准备过年的一些细节，比如给爸妈添置衣服，给丈人丈母娘添置衣服的。
- 小学同学聚会
- 完成语音写作67万，日均每天2.2万。
- 每周两本书的阅读
- 完成007文章四篇
- 梳理007班级管理相关文件。
- 做一次年度收入及支出的梳理。
- 继续保持运动的习惯。
- 早睡早起
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 认真贯彻精要主义的内容
- 构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感
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2019-1-6 思考并规划 by 博庚
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