今日供应

2019年3月13日 星期三 天气：晴

今日供应

中午时分阳光好得令人不由生出发自内心的喜悦。

阳光，如果配上一杯咖啡，或者一杯茶，再来一点舒缓的BGM，不就是想象中的读书标配吗？

不能找个咖啡馆，咱就自己打造一个嘛! 灵机一动，我把被文件和废纸占据的侧桌腾出来，铺上一块花布，摆上喝水用的壶、杯、茶；又在白板上像咖啡馆那样写了“今日供应”几个字，然后列上了办公室里能找到的吃的和喝的。就这样，布置出了一个“咖啡馆”的一角。

我放上一段名为“发呆放空”的音乐，开始午后阅读时光。假装不在办公室，假装在咖啡馆。心里偷偷笑自己：真会装啊。

总想去别处寻找自己，去别处做自己喜欢的事。如果去不了别处，就忍不住生出抱怨，觉得耽误了自己的就是“此处”。

因为不喜欢“此处”，就连带不能安静地、专注地做想做的事，而陷入无休止的抱怨、批判以及闲言琐事。

今日的灵机一动，给了我一个启发：为何不在“此处”给自己构建一个“别处”，每天把自己从不喜欢的工作和环境中抽离出来一段时间，假装去了“别处”，让自己沉浸在别处里，读书，喝茶，听音乐，品咖啡，吃甜点，写字，就像我在想象中的咖啡店那样。

虽然是装的，但装的过程让自己快乐就好，别让自己一直沉浸在无聊、空虚、烦躁、质疑和抗拒之中。为何在单位一天并没做什么重活大事也会觉得疲惫不堪，一回到家就只想放松慵懒呢？无它，就是源于白天无休止的内耗啊。

无聊、空虚、烦躁、质疑和抗拒，还有愤怒、失衡、抱怨，这些都会耗能量啊，能量不足，自然就只想躺倒了。

怎样减少内耗呢？我想，也许自己首先要变得柔软一些，不要剑拔弩张一点就着，减少戒备和防御。接纳意外的安排，毕竟生活不会完全按你期待的样子展开，与其抗拒从严，是不是也可以换一种方式，试试接纳命运的安排，看看新的路会通向哪里？

然后，学会抽离，从具体的工作和事务中抽离出来自己的不快乐的情绪和感受，在没有工作安排的时候把自己迅速从“此处”抽离出来，去往“别处”。当做不到无缝衔接和自由转换时，不妨主动构建一个“别处”来提醒自己、隔离自己。

多打造各种各样的“今日供应”，为自己供应一处角落，一份心情，一盘音乐，一个味道，一支笔，一束花，一段时间，让自己的心待在其中，自由幻想，自由飞翔。