文/张菽枋
人到中年，不得不为自己的健康打算。你可以没有钱，但不能没有一个好身体。
我现在的情况是上有老下有小，身体的零部件也正处于渐渐老化的状态。车子每一年还要做年检，保养，而身体却常常被忽视，相比起来汽车的零件好换，而人身体的零件不好换。
坚持每天拍八虚，先从经络疏通开始。自知容易肝郁体质，拍打肝经减少郁堵。
今天拍八虚，手肘部分，拍打100下之后，红点出来，全身感觉热呼呼的。证明全身的气血被我拍通了，明天继续感觉效果。
情志方面，减少吼孩子的机会，减少思虑，开始想想未来，做好初步规划。
埋怨一定要减少，哪怕是心理活动也要减少。
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PS:
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本文标题：自我保健日常-1
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