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最近在减肥，所以我晚饭尽量少吃或者不吃。晚饭给女儿做的的番茄鸡蛋面，我吃了几口蔬菜，啃了一半截玉米，感觉量已经差不多了，但是其实还有点饿，但是，摸了摸自己的小肚子，告诉自己不能再吃了。
八点左右，和小宝一起运动 ，见先生发来信息:给你和宝宝买了牛脊骨，我一边惊喜，一边又有点担心，怕自己深夜吃东西，会让自己的减肥前功尽弃。
九点左右，先生到了家，拎回了香喷喷的牛脊骨和煎饼，女儿已经迫不及待跑过去了，吵着要吃肉，而我，尝了一口，味道确实很不错，肉炖得很烂，一口下去，唇齿留香，牛骨汤，香浓十足，我吃了几口，赶紧给女儿单独弄出一碗汤，舀出一块骨头给她，她吃得十分开心。喂先生吃了几口肉，我又吃了几口，就不敢再吃了，全部留给了女儿，见她吃得那么开心，满嘴流油 ，我有些忍俊不禁，真是一个贪吃的小宝贝呢！
牛脊骨先焯水 番茄，洋葱切丁备用 番茄炒出汤汁，加盐 然后加入洋葱，牛脊骨，笋，加开水 按自己的口味加糖，少量胡椒...
牛脊骨提前泡血水，大约两个小时，清洗干净后冷水下锅，放入生姜片料酒去腥，滚水后几分钟不关火将牛脊骨捞出，准备一只番...
原料：新鲜牛脊骨500g，白萝卜200g，姜片五片，盐20g。 做法: 1.牛脊骨入冷水锅加姜片大火煮开 2.煮开...
用料:牛脊骨、白萝卜、红萝卜、甜玉米 配料:生姜、盐
还好英明wfh了，下午开完会立马牛脊骨炖上，节省了不少的通勤时间。
最初人没有脊骨，很矮，因为脏器被肋骨包裹着，也没什么弱点，悠闲地吃草和虫子。年复一年，越来越多的人开始厌倦捡拾偶尔...
——此贴极为深刻！ 那些全力追求大成拳学终生而无悔的青年朋友，那些抛家舍业出门求学的莘莘学子，哪个不想学到周身松活...
猪脊骨闷东北油豆 食材：猪脊骨500克、东北油豆500克 做法： 将用凉水浸泡过的猪脊骨倒入安利中式炒锅中...
有首歌里唱到“你牛什么牛 你牛什么牛,姐的幸福只是那真心拥有。“是的，你牛什么牛，凭啥牛，喝汤人说，我的幸福就是那...
今日，带着一份期待走进村长的办公室，一种扑面而来的亲切。很用心地看了牛村长的介绍，看到一份初心，那就是当村长...
本文标题：今日的幸福:一份牛脊骨
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