昨晚浏览公号文的时候看到一个标题，《纠正一个错误认知，祝你在新年减少99%的烦恼》。
好奇心随之升起，是什么样的错误认知，居然能减少99%的烦恼呢？所以我顺手打开文章。
阅读的结果跟我之前的期待恰恰相反，本来以为阅读文章能轻易地去除烦恼，结果却翻来覆去半夜没睡着。
原因是，文章的开头让读者做一个小练习，回忆过往你觉得最憋屈的一件事。如果你想到的不是一件事，而是很多件事，那么你就一件一件地回忆它。
就是这样的一个小练习，让我曾经模糊的一些人和事重新涌上了心头。
这些事情曾一度让我陷入崩溃的边缘，痛苦，愤怒，挣扎 甚至想过一了百了。完全不是我的错，我却为此差点付出生命的代价。
一想到这些令人发指的人和事，我的心情就难以平静，呼吸急促，血压飙升，愤怒在心里辗转升腾。本该入睡的时间，我却怎么都睡不着。
正像文章里所说的那样，我在心里面数着他们的不是，开始对“对错”，有强烈的执念。
这种回忆的本身就是对痛苦的反复咀嚼，就是对自己的二次伤害。所以，有时候“健忘”反而是非常有利于身体健康的。
但作者文中的观点我非常认同，就是我们都是成年人了，成年人的思维不是纠结对错，因为纠结对错是完全没有意义的一件事。 我们应该放下对错的执念，从这些事情上吸取教训。
不管曾经经历过什么，它都已经过去了。所谓的对错，只是当事人不同的立场而已。我们不能要求除自己以外的人为自己考虑，成年人应该务实，不应该有幻想。
我们真正应该要做的是，从这些教训中明白，自己适合什么，不适合什么；该亲近什么人，远离什么人。只有这样你才能靠近自己想要成为的人。
如果总是纠结对错，并把这种执念背负一生，那就是我们的愚蠢了。
所以我们应该换个视角，学会从自己遇到的问题中，分析得失，调整方向，重新出发。这样就不会再有那么多的负面情绪了。
所有的道理都是知易行难，但我愿意努力去尝试，不为别的，只为让自己活得轻松愉悦，身心健康。
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