什么是番茄钟呢？
其实，它就是一种“倒计时”的钟，我们厨房里面用的那种。
比如：褒个汤要30分钟，就可以把这个钟拧到30分钟然后开始倒计时。倒计时结束时，它会用响声提醒你。
番茄工作法的发明者，最开始就是到厨房里，拿了一个长得像番茄一样的钟，来测试自己能专注多长时间做脑力劳动。
这也就是“番茄工作法”被称为“番茄”工作法的原因。
但是很快他就发现自己连5分钟都专注不了。
讲到这里，建议大家也去试试看，看你做一件事能够专注多久。
建议大家在最开始实践的时候选一个你自己喜欢的分钟数，然后慢慢训练自己，刚开始时你可以设计短一点，比如：15分钟。慢慢地，你可以调到25分钟、45分钟......
在实践的时候，你可以用手机上的倒计时软件，你也可以到淘宝里买一个长得像番茄，或者苹果，或者梨子的倒计时钟。
把它拧上，比如：25分钟。
然后在这个时间里，不要喝水、不要上厕所、不要看手机......全身心专注、投入到工作中，不做任何其他事情。
你试试看，25分钟不看手机不会死人的。
喝水、上厕所等活动请注意：一定不能放在番茄钟时段做，做这些活动你要么提前，要么推迟。这25分钟内不被任何其他事情分散你的专注力。
25分钟之后，休息5分钟。喝点水、上厕所或是休息一下。之后开始下一个25分钟专注时间。
持续这样25分钟工作、5分钟休息的循环。
如果你能够坚持这么做，你就会发现自己的专注力提升了。刚开始的时候，你可能仅完成50%的工作。但随着你越来越多地练习，你就能在相同的时间内完成75%甚至是100%的工作。
以上就是番茄工作法的入门。
那有很多同学会问说：“老师，我看过番茄工作法，我也知道不就25+5嘛！这太机械了！......"
那我想告诉大家：
这套方法非常简单，大道至简，简单的背后是不简单。
我们人有时候就是这样：看到简单的，我们不愿意尝试；看到非常系统的，比如说GTD，我们又觉得很难......
这就是我们没有学会时间管理的很重要的一个原因。
所以，今天你不妨就试试看，当你试试看了之后可能就深入了解了，投入才能深入
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