好颜色是养出来的。
人体本来就是一个大宝库，大药库还是属于没有副作用的那种。
俗话说：是药三分毒，还有七分治。
通过人体的自身机能去排毒是有点慢的。毒素积累达到一定程度就会表现出来。人每天都在排毒，但总有些毒素没有排出来。
看到娱乐圈里被封为冻龄女神的明星，我们内心深处是非常羡慕的，为什么偏偏不是我了，在她们的脸上时间好像停留在她最美的时候。拍戏累吗？肯定累啊！加班是常有的，休息不规律，熬夜通宵也有，第二天还要精神饱满的工作，画着大大的戏装，曾有人戏说话了装就跟变了个人似的。化妆品用多了对皮肤或多或少的有点不好。
所以就有人问道，有没有其它安全的安全的方法呢？
中医是有很多美容养颜的方法。《皇帝内经》中就有相关记载。
相对来说，纯中药的美容养颜的方法，有是有，但不一定适合每个人，因为要不是乱开的，还必须对症下药，而我们不是专业的，不知道到底是因为什么原因导致的。另一个就是见效慢，没有时间。
第二种是食疗。现在在家里做饭的人有多少？油烟对皮肤也有伤害的。再一个就是上班都已经好辛苦了，哪里还有时间做饭啊！回家后只想好好休息放松，或者学习。但是食疗也不是一次两次就能见效，得要坚持，也许还没有等到你看到效果就放弃了。食疗，哼，一点用都没有。我曾经也是这样的，说要每天坚持喝小米红枣枸杞粥或者是红豆薏仁粥或是红枣银耳羹或是五色养颜粥，由于各种原因没有坚持下来。因为总觉得养颜保养可以拖一拖嘛！也不是一时半会儿的事，没有那个决心坚持下来。
第三个是睡觉。每天坚持晚上十一点之前睡觉，养出好皮肤。让身体自己修复。晚上十一点到凌晨一点是肝胆经排毒的时候。因此，有人常说十一点不睡觉是不要脸，一点不睡觉是不要命了。
第四个就是经络穴位养生。要每天坚持拍打肺经、大肠经、心经、胃经、脾经、肝经、胆经。当然要着重按揉膈腧、肝腧、足三里、三阴交以补血养血。按揉气海、膻中、足三里以补气，膻中、内关、合谷、太冲促进气血运行。五行是相生相克的，最好肝心脾肺肾一起养。经常按揉足三里、三阴交、神阙、中脘、命门、大椎、气海、血海、肝腧、膻中、太冲、合谷、涌泉、风池等穴位。
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