这本书是各种婚姻生活的实录，经过心理学专家的解读与分析，让我们看到问题所在，找到解决路径，引发深思，发生改变，让生活变得更好。
书中说到，为什么很多夫妻过不好这一生，甚至在冲突中怨恨彼此呢？
可能是很多人不懂得一个道理：
婚姻，找的是伴儿，不是梦。
你明明和这样一个人在一起，却非要他变成另一个你想象中的人。
甚至，你根本就看不到这个人的真实存在，而是无比幸福或无比痛苦地将你心中的“好东西”与“坏东西”投射到对方身上。
你是在与一个幻想中的人相爱。问题是，没有谁愿意被改造，所以，伴侣势必和你做斗争，这就造成了种种的婚恋冲突。
要化解这些冲突，我们就必须看清楚自己不切实际的期待，并看到对方的真实存在，学习与对方的真实存在相处。
因为，接受了那个真实的人，以自己的真实存在与对方的真实存在相处而生出的爱，才是最踏实、最真切的爱。
在这个过程中，你的自我也会得到成长。
从某种意义上来说，婚姻就是一次重生的历程。
深以为然。
01 学习爱，在爱中破茧而出
每个人都期待美好而饱满的爱情，这是一种幸福的体验。
真正饱满的爱情，一定能让人体验到自己内在的变化，这种变化伴随着痛苦，并且是自觉自愿的。
恋爱中的他/她开始变了，而且这种变化以前是他/她不愿意的，爱让他/她愿意去改变。
在改变中，他/她要经历一个自我转变的痛，有一种铭心刻骨的、揪心揪肺的体验。
恋爱中的人总是希望把自己最好、最美的一面展示给对方。
一个男生为了追到自己心爱的女生，改掉睡懒觉的毛病，一大清早到女生的楼下送早餐；改变邋遢的习惯，注重仪容仪表，爱整洁。
爱情把我们每个人变得美好、积极、愿意改进，因为爱情让我们意识到自己有不足之处，有不够好方面，然后努力改变。
而有些人体验到的爱，比较辛苦和委屈，在爱情褪去美好后，可能感受到了不合适，可能是背叛，也可能是严重的打击等。
这种爱的深度体验是痛苦的，却超越了爱情的度。
爱是一种能力，需要我们学习和体验，要主动直面惨淡的情感，从中汲取营养，找到自身的问题，并积极改进。
有句话说，把鸡蛋由内而外地打破，就是一种成长。
爱也一样，爱情也是这样。
02 在爱中保持自我
享受爱情的美好，也要动脑子思考，沉浸于甜甜的恋爱是幸福，但需要告诉自己：爱情虽然是生活重要的一部分，但不是全部。
一个成年人首先是独立的，不论是经济还是心理上，毕竟维持良好的生活状态与职业状态，既可以帮助缓冲分离的痛苦，还能让自身的状态满满。
尤其对女性而言，既要懂得爱人，更要学会爱自己，爱自己可能大于爱你的恋人，会让你变得愉悦。
爱人有时候就像一道风景，我们喜欢他是因为在他身边我们充满愉悦和美好，但我们不要过分期望风景对我们做什么。
当经历失恋时，尝试把那个人看成是生命的一道风景，虽然远离了自己的视线，但内心的风景依然可以清新可人。
面对亲密关系，很多时候，我们是措手不及以及不能冷静面对，是因为我们在乎，但情感的建立与经营是一门课，需要付出耐心和包容去看待。
从实录中看到生活百态，情感状况，犹如一面面镜子照出我们情感上的不足，也折射出我们经营情感的能力不够，心理力量欠缺。
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