【原文】
含德之厚，比于赤子。蜂虿虺蛇不螫，攫鸟猛兽不搏。骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
【译文】
当一个人蕴藏的德很深厚时，我们一般将他比作刚出生的婴儿。
这样的人，一般蜂虿虺蛇都不会螫咬他，凶禽猛兽都不会攻击他。
所谓赤子，一般会筋骨柔弱，但握拳很紧。虽然不懂得男女交合之道，但小小生殖器会很坚挺。这是精元饱满到极点的表现。
他们就算整日号哭，但声音也不会沙哑，这是元气和谐到极点的表现。
所以懂得和谐之道，才能做到恒久；懂得恒久之道，才能做到内生明慧。
有益生机的才叫祥和，心念驱动的气息才是强韧的。
物体过于壮大就会走向衰老，因为这是不符合道的，不符合道的就容易过早老去。
【解读】
1、赤子，刚出生的婴儿，一般全身赤红。刚出生的婴儿，是精元最充足的，随着年岁增长，精元会日渐消减，最终精元耗尽，生机随之而灭。
2、赤子之心，一般被认为是最接近道的。随着年岁增长，阅历丰富，人心会渐受污染。
3、人的气息会随着年岁增长，变得越来越短促。婴儿时呼吸可以到肚脐，成年后呼吸会到胸部，年老后呼吸会到喉咙。最后一口气下不去，人的生机也会随之断灭。所以静坐时学会深度调息很重要，可以养生。庄子说，真人之息以踵。真正修道有成的人，气息是可以遍布全身的。
4、道生之，德畜之。物体过于壮大，就再也没有生长的空间，就不为道所喜，这样只能由壮转老。
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