——魏君学习非暴力沟通心得
观念1、如果我知道了，我就能做到。
破处：知道和做到是两回事。人往往是知道了却难以做到，要做到需要训练。
观念2、我意志坚强，不会向诱惑投降。
破处：意志在诱惑面前不靠谱。意志力是有限的资源，当意志力处在匮乏状态时是难以抵抗诱惑的。像：饿了更难抵抗面包的诱惑。
观念3、今天是个特殊的日子。
破处：这话意味着今天做某事或不做某事会被赦免。这是破坏自律的最佳借口。要知道：自律一旦破坏了得归零，从头再来。
观念4、至少我比某某某强。
破处：这是放弃努力的说辞。努力的方向是达成目标，而不是比谁强。
观念5、我不需要规划和帮助。
破处：这话本身就是随意（自律的反面）的表现。人人都需要规划和帮助，我们会自以为不需要。
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本文标题：破处妨碍自律的观念之一
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