培养幸福的习惯

培养幸福的习惯

今天挑战365天健身已经来到第4天了。

大眼妹问我能否一次做完50个俯卧撑，我说做不到，太久没有运动了，今天才是重新锻炼的第4天。

她说，没有做，你怎么知道不行？你要相信自己，如果你相信自己能够做到，你就一定能做到。

我说，好，我试一试！

随后，我开始自我暗示，告诉自己，大眼妹相信我能做到，我也要相信自己能做到，过去最高一次做到75个，虽然太久没有做，但是我能够做到。

随后让大眼妹帮我拍60秒的抖音，毕竟我要在抖音打卡。

然后开始做，结果，真的做到了。

做完那一刻，真的很开心。虽然最后10个做的有些吃力，不过还是咬牙坚持做完了。

这一次的挑战，验证了那句话

:除了自己，没有人能限制你。

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培养幸福的习惯

运动，是一种习惯，一种生活方式。

不运动，也是一种习惯，一种生活方式。

过去，我不习惯运动，如今我正在通过挑战365天健身，这个计划，刻意重复运动，来养成运动的习惯。

我有信心，我会完成这个习惯，毕竟健身的感觉太嗨了。

每次健身后，我都爱上自己健美的身材。

同样，写作，是一种习惯，一种生活方式。

不写作，也是一种习惯，一种生活方式。

我是有得选择的。

当不写作这个习惯，让我感到痛苦。

我便开始刻意培养每天写作这个习惯。

如今它已经成为我生命中密不可分的重要组成，我试过九天不写，我的心痒痒的，总有表达和创作的渴望。

是呀，当一个人真的想做一件事，他会把借口，累了，没时间，没有灵感，没有机会这类的问题都超越了，直接去做想做的事。

除了我们心里的想法，没有任何事情能让我们原地停留，无所事事任由宝贵的时间白白流失。

有人爱，有事做，有希望。

幸福三要素都齐了，是选择，也是习惯。

如果过去习惯了痛苦，今天开始培养幸福的习惯吧。