管理注意力

      现在的时代，最需要的是人的注意力。我们有太多太多的新鲜事物通过各种媒体拽着我们的注意力，我们的精力。

      各种爆炸新闻，微信朋友圈的朋友动态，工作来电，手机里各种APP无时无刻发送，更新，令人应接不暇。

      除此以为，现在的文章，标题，内容，都务求点击率，吸粉；各种产品的宣传渗人生活各处，仿佛一副给你好处的架势，实质让你费神。还有现在知识变现，很多引人入胜的文章到结尾就是推销课程，而我们却无从辨别该不该购买相关音频或视频。

      有时和朋友说话，她/他要么自觉不自觉看手机，要么脑海里各种思路想法乱蹦，感觉自己说的话，根本进不了她脑海。

      生活环境如此，郁闷也会罢，愤世嫉俗一番也罢。闭眼想想，这就是现在的现实。它的存在有它的条件及原因。它的发展也有它所需的条件。何妨结合自己的情况好好想想，理清思路，如何利用及管理好自己的注意力。

      生活处处需要思考，认真思考过，才不至于随波逐流，碌碌而为。我个人有以下简单总结，欢迎简友们提出更多建议。

      首先，做好该做的事情。这首先需要自己认真思考自己的生活，工作目标。然后细分到每天。如果每天清楚自己当天要做什么事情，就不容易被其他事情拽着走。

        其次 ，细节上，专注在做的事情。如果是和人交流，想想为什么要见面，谈话。如果脑中还有其他事情放不下，可以改时间再沟通。不要心猿意马，既留下不好印象，也浪费双方手机。如果是做其他事情，可以根据所做事情，找工具帮忙。比如番茄钟，个人觉得在阅读，学习时用比较利于专注，提高效率。

      再有，时刻记着，名人的生活与自己关系不大，自己的生活才需要自己负责。网上热闹的信息不要关注太多。一则花时间，二则他们大多或昙花一现，或没完没了，没什么营养。

      最后，时刻提醒自己自己管理注意力的原则。

        时间就是自己生命的组成。要有什么样的人生，就把注意力放哪里。