近日，发现自己的运动量非常少。今天进行了一次人生中的极限挑战——骑着山地车去爬山。
总结一下，今天的总步数超过15000。运动量爆棚。这是今天下午脑子一热就决定的想法。
所谓的“铁人三项”就是骑行+爬山+跑步下山+返程骑行。
运动步数爆棚
keep还有登山功能
Keep这个运动软件，没想到在行走这一栏目下还有登山功能，这个功能是我在前几天发现的，今天正好用上。果然上山的路是曲折的，从这里可以见到。
2次骑行
我发现骑行返程的速度和去时的平均速度都是一样的。回来的时候绕了一下儿远。因为去的时候选择了近路——土石路面，这样对轮胎实在是一种非常大的消耗。
因为是夏天，有了上次爆胎的经验教训之后，不敢把气打太足。大概有65%的气。骑着不如打足气时轻。如果打足气之后，轮胎的磨损也会小一些。
这时，我想到，骑行的时候，可以稍微打大一点，但是随身得带着一个气管。停车进行适当放气，骑车进行充气。这样把山地车的轮胎调整到最好的状态。
这样骑行也会快且省力。才能让自己发挥出极限的水平。
跑步下山
在上山的时候，我登的是台阶儿，还有土石路。找到了前年攀登泰山时的感觉。腿部非常的累。所以下山的时候，我就选择了盘山公路。我想着应该快速下山。于是就选择了跑这种方式。
但是新修的盘山公路非常陡，我就采用了折线式跑步，刻意的将陡坡变缓。这样在跑下山的过程中，对膝盖的冲击就会减少一些，不致于损伤膝盖。
在沿着盘山公主跑下山的时候，我遇到了一个中年妇女。她自己一个人开着小轿车。车停在了陡坡拐弯儿的地方。因为她刚从一个非常陡的坡上来。紧接着要去爬一个更陡的坡，她心里害怕。反正离她的目的地也没有多远，她就选择走着上山。
你看这是何等的勇气，开着车爬山，而且是非常陡的坡。这无疑也是她人生中的极限挑战。
我爬山的路和下山的路完全是两条路。再找不到爬到顶峰路的时候，我曾有过想放弃的念头。但是后来我又仔细找了找，发现了登顶的路。其实后来从山顶下来的时候，我就发现了另一条登顶路。
登顶的路并不是唯一一条，只是选择了一个极限而已。
在即将爬到山顶的时候，是一个大平台。在这个大平台上，我刚露出眼睛就发现了一只野兔飞快地逃走了。在下山的时候，我听到了草丛中有异样的声响。结果走近了，一只奇怪的鸟飞走了。
最让我感到惊喜的是，在山顶的避雷针上。鸟巢居然像盖楼房一样排列，我还看到了一直蜻蜓在飞。喜鹊在山顶以上的高空翱翔。
动物们挑战了它们的极限——山顶也可生存。
这次上山唯一遗憾的就是没有在山顶看看海拔多高。我下了一截儿之后才发现这个问题。于是我马上就看了一下海拔——251m。我预计我往下行了100m。所以估计这座黄山的高度为350m。
今天我挑战了自己的极限——“铁人三项”，回到家好好吃一顿饭。
每天都有挑战者来挑战自己的极限，这是一种破境——提升自己的层次。
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