每个人都有一个心理舒适区（comfort zone）,
拓宽心理舒适区一般有两种方式：
一种是猛冲，另一种是小步向前。
第一种方式，短期可能成效显著，但维持需要极大毅力，阻力大，反噬效应明显，一旦后退难有再战的勇气。
第二种方式，需要考虑时间成本和持久力。
如果平时喜欢走路，你会发现，只要在前进，即使偶尔小憩，稍微拉长一点时间长度，走得远似乎比跑得远容易得多。
每个人都有一个心理舒适区（comfort zone）,
拓宽心理舒适区一般有两种方式：
一种是猛冲，另一种是小步向前。
第一种方式，短期可能成效显著，但维持需要极大毅力，阻力大，反噬效应明显，一旦后退难有再战的勇气。
第二种方式，需要考虑时间成本和持久力。
如果平时喜欢走路，你会发现，只要在前进，即使偶尔小憩，稍微拉长一点时间长度，走得远似乎比跑得远容易得多。
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你现在有一个心理舒适区（comfort zone），把它想象成一个圆圈。在圆圈里时你感觉最舒适，而圆圈外是你想达到...
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本文标题：【50字】拓宽舒适区
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