舞动静心打卡开启第6轮*7天的第一天（D1/R6）。
未曾想，之前一直相对平顺无虞的身体感受过程，今天因为一个小小失误，迎来大振荡。
本来晨起班会时间撞期，5点半开始~8点半结束，大家意犹未尽，我也自然错过平日舞动静心的清晨打卡时间。有些不甘心需等到晚上再续，于是上午两餐之间的休息空档，试补一拍。
只是这一拍的部分恰如赴汤蹈火，初时如行走在火场的即视感，不但不觉意外，当时反而开心自己的无惊、自若与从容。
只可惜，结束后的“收获”再感受，几乎全然现形了自己的脆弱：
胃里翻江倒海，乾坤五味瓶，尽翻再起……很快，身体的低烧模式开启，以凉水洗过的手冰敷额头，周身酸痛无力，如此，持续捱了近10小时，之间食米未进，一路杀到到夜未央。
我是水沐，揭秘以上状态的成因：皆因做动态静心练习时，未全然空腹。
一亏一堑。估计以后不会再犯类似的基础错误。就此分享给所有可能做此练习的小伙伴留意。一起加油！共勉。
附：舞动导师共读之开启新书新篇章《舞动治疗》——
创造性是所有艺术疗法共有的特性。
“艺术如科学一道，在混沌中寻求秩序，在多样中生成统一。”
——安东尼·斯托尔(Anthony Storr)
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