我的运动月报周报

二月份受了疫情影响，完成49万步，日均1.7万步，三月份在春暖花开季节，完成69.2万步，日均2.2万步。经过锻炼，身体素质增强，写作精力旺盛，同时也提升了免疫力。

跑步锻炼好处多。经常进行跑步锻炼，对改善心血管功能、呼吸功能、减肥等都有很大的帮助。4月6~12日本周13.9万步，日均跑步5公里。成功减掉3.5公斤。