自我的力量 - 年目标有感

“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么反弹回来才会了解自己。

所以跟很强的东西，可怕的东西随时很高的东西强碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。

山本耀司

在今天的年目标课上，永澄老师给了一个可以持续拥有能力的工具包：自我力量。

课程结束了，但自我力量让我久久不能忘怀，这一年的学习，正是在不断的改变自我认知，发现自我力量，回顾次经历的思维冲击。

001 思维可以改变

今年第一本对我造成重大冲击的书是卡罗尔·德韦克教授的《终身成长》，打开了一个新的世界。

进入一种思维模式，就如同进入一个新的世界，其中一个是人人能力固定的世界，成功需要你证明自己的聪明和天赋。

另一个世界里，能力是可以改变的，只需要你提高自己，去学习新的知识，发现自己的才能。

思维模式的小小变化会带来行为的巨大转变，在成长的世界中，失败仍然会让我们痛，不一样的是痛过之后会去思考痛苦背后的东西，会尝试寻求改变。

所有现有的研究表明，技能和才能是通过重复和长期的实践来发展的，这是自己给自己的赋能。

让我印象最深的是，在研究时，有不少学者对德韦克教授提出质疑：“如果你不能复制自己的实验成功怎么办”。

德韦克教授的回答让我印象非常深刻，她说：“听着，我知道这可能会失败，但我愿意试一试”。

002 性格可以改变

《自然》杂志新发表了一项研究，发起者是美国西北大学的雷维尔教授。从多达150万人在线测试出提出了一套严谨可重复的性格分类算法。

这项研究里面提出了一个非常有趣的结论：

一个人的性格是连续而流动，随着年龄的增长，性格也会随之变化。

影响性格的因素中，只有50%是先天遗传，还有50%是后天经历，也就是说经历了什么，会塑造成什么样的人。

我长期给自己贴上了内向的标签，非常惧怕和陌生人沟通，但尝试走出这一步，去分享、去连接，我发现不可以是可以改变的，世界很奇妙。

性格是常用的拒绝改变的标签，但如果突破自我标签的限制，会爆发出巨大的自我力量。

003 大脑可以改变

在《重塑大脑，重塑人生》我看到了一个震撼的故事。

安德鲁是一年53岁的律师，在他七岁的时候中风，右手和右脚无法行动，尝试了无数方法，都无法治愈。在患病45年之后，他得到了陶伯医生的治疗。

到诊所，安德鲁非常惊异的发现陶伯医生把他的左手控制住了，让他用右手去行动，但他已经整整45年没有用过右手了。

经过了三周的治疗，他奇迹的恢复了。

陶伯医生是“限制-诱导疗法”的发明者，无法使用右手，直接原因是脑部神经坏死，但更深的原因是不再想使用右手。陶伯医生通过限制左手，让患者重新想要使用右手。

只要想要，大脑会发生改变，即使原先的神经已经坏死，大脑会开辟出新的神经。这项研究已经得到了广泛的认可。

大脑不是机器，而是神奇的生命体，能做出神奇的改变，关键是：想不想要。

004 自我的力量

人天然会给自我很多限制，思维变不了，性格变不了，大脑变不了，但这些都是可以改变的，或者说是有可能改变的。

自我的力量无穷无尽，远超想象，用目标来激发，坚信要成为谁，自我会发生变化，带给人力量。

感谢永澄大大今天的分享，愿每位伙伴相信自我的力量，和时间做朋友。