我爱你，但我更爱我自己

以前的我是一个不懂得负责任的人，遇到令人头疼的问题不愿意面对的时候，我第一反应就是逃避，如果这件事不停地在我面前出现，我会走极端，与之前的人和事切断地一干二净，让别人去承担被放弃的痛苦。

然后我会躲在某个小角落里，像一个受害者一样，畏畏缩缩地看着外边的世界，还不停地抱怨这都是别人的错。

母亲深知我这一点，所以在面临结婚这件事上，她担心未来我的婚姻出现问题的时候我会抱怨她当初为什么不阻止我。所以，在我准备跟姚先生领结婚证的时候，她不停地找我说我和姚先生在一起将来会出现什么问题，她很担心，希望我能再想想。

我看得出来母亲的心思，然后非常确定地告诉她：我和姚先生的婚姻是我自己选择的，如果将来出现什么问题，我不会抱怨任何人，我会承担所有。听完我的这句话，母亲放下了所有担心。

这是我28年的人生里，第一次表现地这么有责任和担当。那一天我有一种长大并且独立的感觉。

（即便有这种感觉，我依然不懂得什么叫做负责任，直到后来我越来越糟糕，有一天我才恍然大悟。抑郁疗愈之旅第11篇《原来，一切都是我的问题》一文中有谈到这个问题。）

或许是我太缺乏一段稳定的关系了，又很渴望一个安静和睦的家庭。所以，我会分很多精力在思考关系上面，尤其是在婚恋关系的建立上面。跟姚先生在一起的两年时间里，我明白了很多。

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1.爱是接纳对方的所有

我以前喜欢过很多人，但都是因为看上他们的外在气质。有时候我很怕了解这个人的职业、个性、家庭和生活习惯，因为一旦了解透彻，可能我心中那个完美的形象就给破坏掉了，我会很矛盾很痛苦。所以，我也一直不敢对暗恋的对象轻易地说我爱你这之类的话，爱难道不是应该全部接纳吗？既然无法接纳别人不完美的一面，那还是不要说爱了。

这种因外表或某一特质而产生的爱，跟我们喜欢某位电视明星并没有本质区别。一旦他们身上有任何污点，我们会立即粉转路人。这不是爱。

爱是理智地接纳对方的所有。我们不会因为对方的不堪而选择离开，而是在遇到问题的时候仍旧选择在一起，彼此相伴，相互鼓励，共度困境。在这一段经历中，两人都会获得心智上的成长。

就是这样，爱可以让我们成长，而不是停滞不前。在爱中，我们会不断地拓宽自我界限，成为更好的自己。

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2.我爱你，但我更爱我自己

有一段时间，母亲经常唉声叹气。她在发愁弟弟已经25岁了，女朋友还没有尘埃落定。在我看来弟弟很优秀，又高又帅，自己创业很拼命，敢作敢当，从不推卸责任。等到他工作上面稍微松懈一点，分一些心思在找伴侣上面，一定会找到的。

我一直不太认可女孩对我弟说，我跟你在一起，不在意你现在有没有钱，我在意的是你这个人是不是潜力股。

母亲说：“人家说的没错。”

“那如果我弟哪一天累了不愿意这么拼命工作，也就无法给她创造好的生活条件，那她还会对我弟一如既往地好吗？”

“如果姚这样，你还会吗？”

“会啊。我跟姚先生在一起不是因为他是不是潜力股。”

“那你是真爱姚。”

“是我爱姚先生这个生命，世间的每个生命都值得被爱，不是因为他是什么，拥有什么，是因为生命本身就值得被爱。如果我们对对方总是有条件的爱，那这个家里一定会充满争吵，就像你和爸爸一样。”

“是，你说的有道理。”

“在爱情里，我不想说我爱谁谁谁，因为我知道无论我们内心对对方藏有多深的爱，其实我们最终最爱的是仍旧是我们自己。”

回想起跟姚先生在一起将近两年的时间里，或许我最大的收获就是明白了这个道理，所以才有了我们今天较为稳定的关系和安和的生活。

我和姚先生在一起相处出现了很多问题，尤其是像我这样一个情绪不稳定、焦虑、抑郁、偶尔躁狂的病人，可想而知，会给一个正常的另一半带来多少烦恼。

好在他没有退缩过，我在他的肩膀下慢慢修复着自己曾经的伤痛，越往后我的情况越好，给姚先生带来的烦恼也越少。

我一直认为除了父母，没有谁有义务对我们好，给我们爱，为我们疗伤，包括我们的伴侣，当然也没有义务。为了让我们的关系不至于破裂，在我比较糟糕的时候，我也会尽量忍着，尽量给他少一些烦恼。所以，大多数时候其实我并没有在姚先生面前完全打开自己肆无忌惮地释放着内心积压的情绪。我不想让他承担不该他承担的情绪垃圾。

跟姚先生相处久了，我慢慢意识到，事实上，我们找伴侣，是为了完善自己。我们之所以选择对方，是因为对方身上可以给予我们需要的东西；我们坚持与伴侣在一起，是因为我们喜欢跟伴侣在一起时我们的样子。

就如，我的情绪不稳定，自卑、胆小、懦弱、消极，我需要一个情绪稳定、自信、强大、乐观的人来弥补我的缺失。姚先生就是那个我需要的人。自从跟姚先生在一起之后，我感觉到我的生命越来越完整。

遇到姚先生以前，26年的时光里，总觉得自己从未光明磊落过，我讨厌这样的自己。但与姚先生在一起，我可以光明正大，并且可以做真实的自己。我从来不会对喜欢的异性表达真实的感情，但我可以很轻松流畅地对姚先生表达我对他的爱慕之心。我害怕在别人面前暴漏出自己的缺点，但我可以随便在姚先生面前展露自己的阴暗和丑态。我从不敢在众人面前维护自己的利益，但在姚先生面前，我能生出很多力量保护自己。

我喜欢这样完整又真实的自己。

深思一下，我爱自己胜过爱伴侣。如果姚先生无法弥补我的缺陷，加上我又无法在姚先生面前做真实的自己，那样我一定会很痛苦，我也一定不会跟姚先生在一起。因为这样的关系会让我的生命愈加不堪，我也不喜欢虚假的自己。

其实，我们平时看到的轰轰烈烈的爱你如生命，也不过是通过爱别人来确认自己的价值罢了，确认自己有爱的能力，是被别人爱的，也值得被爱。

包括我们被爱的人提出分手或抛弃之后一蹶不振，感叹我这么爱你你怎么还不爱我，始终无法接受这个事实的时候，其实我们无法接受的是被抛弃的自己，这样的分手是在否定自己，就像我们的父母经常否定我们，我们会记一辈子是一个道理。

所以说，其实我们最爱的人是自己，我们只有为了自己才会“茶不思饭不想”，只有为了自己才会“衣带渐宽终不悔”。其实我们都是一样的，都很“自私”。

懂得这些道理，我对姚先生少了很多期待和愤怒，我越来越理解他。我们在一起的时候我越来越平静，我们的爱也越来越平和。

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3.学会独立

这里所说的独立，是精神独立。

我和姚先生在一起，很不像情侣。家人一直怀疑我和他的关系并非我说的那般亲密。他们的理由是一般情侣都是无时无刻不黏在一起的，而你们怎么在吃饭的时候可以坐得这么远，一天只有一个电话时间还只聊几分钟，十几天不见面都不想念。

我说我们都有各自的生活，爱情只是我们生活的一部分，我们都觉得这样挺好的，我不想依赖他人，人都是要学会独立的，不然很容易变成寄生虫。

因为童年里缺乏爱和关注，我很期待与爱的人建立亲密关系，并完全依赖对方。可是这样的我命运是掌握在别人手中的。一旦依赖，也便有了更多期待，期待对方能够满足你需要的任何东西。对方没有超能力，他不可能什么都做到。难道我要每天都生活在期待和失望的反复循环的痛苦之中吗？显然，这不是我要的。

所以，当我明白了这些，我便回到自己的世界里，全心投入到自己喜欢的事情中，姚先生也一样，他有他的生活和工作，也有自己的爱好。我们在一起更多的是忙于自己的事务，只是偶尔去对方的世界里看看。

或许这样的生活在别人看来少了很多情趣，这并非是他想要的生活。但对于我来说，这是我希望的样子。我不希望我的生活中有那么多的情感纠缠以及由此带来的痛苦。我希望的生活是安安静静的，是可以体会到快乐和幸福的。我和姚先生目前这样相互独立的状态正是可以给我带来这些。

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