山药紫薯甜心，甜蜜蜜！

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于健脾益胃助消化，紫薯富含硒元素和花青素，两者一起做成奶香浓郁的小甜点，营养甜蜜。

山药紫薯甜心

材料：山药半根，紫薯2个，酸奶2勺，牛奶1勺，炼乳1勺

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将山药去皮洗净，切成小段；

2

紫薯洗净后，连皮在小锅中煮至软烂；

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山药在锅中蒸至熟烂，用勺背碾成山药泥；

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紫薯去皮，用勺背碾成紫薯泥，加入三勺酸奶；

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充分搅拌，制成细腻的酸奶紫薯泥；

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山药泥中加入两勺牛奶，再加入一勺炼乳；

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充分搅拌，制成细腻的牛奶山药泥；

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用心形的模具，加入紫薯泥，压紧实，脱模；

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再用相同的办法做出心形的山药泥，用刮刀把表面刮平。

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作者大熊，来源：熊猫GO/bearcatgo