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关键时刻的情绪管理

关键时刻的情绪管理

作者: 小雨点儿儿 | 来源:发表于2020-03-29 09:33 被阅读0次

平时我们都可能做到淡定,正常的生活向前,可当你关注的事情一旦偏离正常轨道,脾气就上来了,牢骚满腹还有责怪紧跟着一起,导致可能就一点点小事,在情绪的渲染下越演越烈。

我们该怎么做呢?

从今早的事情来看,首先,第一意识,已经发生的事情就已既定,不用试图去改变。

第二,从现在开始做什么是最好的,如果关系到第二人,一定要心平气和,因为对方也在捉急,你不能火上浇油,当你们共同在努力做好当下时,一定不能冲动与抱怨,只谈现在,不纠过往的原则。

第三,如果大家都有总结的习惯,那就坐下来谈谈,如果是小事那就让她烟消云散吧。

生活向前,总得经历各种各样的教训,健康喜乐总是最重要的!

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