关键时刻的情绪管理

平时我们都可能做到淡定，正常的生活向前，可当你关注的事情一旦偏离正常轨道，脾气就上来了，牢骚满腹还有责怪紧跟着一起，导致可能就一点点小事，在情绪的渲染下越演越烈。

我们该怎么做呢？

从今早的事情来看，首先，第一意识，已经发生的事情就已既定，不用试图去改变。

第二，从现在开始做什么是最好的，如果关系到第二人，一定要心平气和，因为对方也在捉急，你不能火上浇油，当你们共同在努力做好当下时，一定不能冲动与抱怨，只谈现在，不纠过往的原则。

第三，如果大家都有总结的习惯，那就坐下来谈谈，如果是小事那就让她烟消云散吧。

生活向前，总得经历各种各样的教训，健康喜乐总是最重要的！