日记(19.6.20)

今天白班，入二出一，挺好。

今天原计划是写完2-2，同事一吆喝赶海，立马响应带娃就走，晚上回来，朋友一吆喝吃饭，走起，好吧，回来后半宿了，啥也甭干了。

计划是每日吃饭不超七分饱，结果今天午餐晚餐都超量了，明天还有聚餐，我的老天，我的减肥之路慢慢其修远兮！

计划中的每日必做目标:不道人，勿议论，今天上班，又忍不住道人长短了，实在不好，下次开口前，想一下自己的目标，有反思就好，尽量少说他人。

今天早起跑步听书了，还可以，明天继续保持。