情绪觉知打卡第8天

姓名:冯世琴

日期：2023.10.30

情绪觉知打卡第 8天

情绪开关:堂弟生病的事

情绪感受:对先生敬佩

身体觉知:

想法行为:前天先生带着儿子去医院看望堂弟，做堂弟的思想工作，让他不要担心钱的事，安心配合医生治疗就行了。先生安抚完堂弟又去叔叔的工厂做叔叔的思想工作，跟叔叔说不要害怕钱的事，我们可有很多办法解决钱的问题，让叔叔昨天去看望他儿子（先生堂弟），今天要做手术。

行为后果：叔叔终于同意了昨天去看望他儿子。

觉察：当我们的愿望达成以后，心情很放松，悬着的石头也终于落了地。先生回来向我描述他是如何安抚堂弟，如何安抚叔叔做他们的思想工作时，感觉到先生一下让我肃然起敬，他做事考虑的是那么的周密，细致。他的善良和责任心又一次让我敬佩。有叔叔在，堂弟的事本不该我家先生操心，可是叔叔不管啦，先生不能见死不救。其实当初我选择先生的原因也是这两点，可是我们走着走着就忘记了初心，让我对他各种的挑剔乃至于把自己活成了一个怨妇。先生有那么多的优点：不打牌、不抽烟、爱干净整洁，孝顺，有责任心、顾家。戴老师说我们如何走进完美的世界，其实我已经拥有了完美世界，可是不觉知。感恩戴老师的课程，让我学习慢慢找回自己的初心，好好生活。

慢慢变好是送给自己和家人最美的礼物。