读书侠《幸福的方法》读书笔记

读书侠《幸福的方法》读书笔记

为什么现在的人们拥有的越来越多，然而并没有感受到越来越多的幸福？

小时候过年无比的开心。还没开始放寒假就感受到了过年的气氛，就开始开心。开始过年了就更开心了，有新衣服，有压岁钱，有好吃的，有很多人一起玩儿。新年过完了还依旧开心，开心过年期间吃的玩儿的。从始至终都是开心。

而现在我们长大了，面对过年，就像是在走过场，观光式，按程序休完假，继续上班，结束。新衣服更多了，手里的钱更多了，玩儿的烟花样式更多了，快乐反而变少了。

同样是过年，为什么感受如此不同呢？因为我们感受幸福的能力减弱了。物质不是我们人生的终极财富，不是我们的终极目标。而幸福才是真正的终极目标。

什么是幸福，幸福是快乐与意义的结合。感受当下的快乐，当下的行为为未来带来好的结果，成为人生的意义。制定理想的有意义的目标，在现实中实现它，并体会过程的快乐，同时注重结果的呈现。人生有四种模式，

忙碌奔波型（重结果不重视过程）

享乐主义型（重过程不重视结果）

虚无主义（强烈的自我怀疑）

感悟幸福型（时刻感受当下的快乐同时注重最后的结果）

如何做到感悟幸福型的生活，我们需要设定目标，设定自我和谐的目标，用小时候过年的心态做事，从始至终都开心。用MPS模型找到属于自己的有意义的工作，找到属于它的使命感，让工作环境变得让人干劲十足。在亲密关系中，要真心的爱对方，为双方共同的幸福做事。互相理解，共同经营亲密关系。

让幸福像花儿一样绽放，用仁爱之心，多做感到快乐的小行为，接纳自己可以得到幸福，多向自己提问，给予好的建议。简化我们的生活，从容淡定的面对时间。好好享受当下的生活。

调整我们的目标，向更幸福靠拢，我们就会更幸福！反省自己，自己做的事有没有意义，有没有给自己带来乐趣，有没有想改变？保持正念，活在当下！