高效能慢生活践行第1447天0204-2023

2023.2.4（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：正月十四 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1中午吃到了姑娘的硬菜炸带鱼。✌

2生的冷的少吃（牛肉片），肚子罢工车不住。(´╥ω╥`)

反思

1.总感觉累、疲乏，连基础的活也做不完。木宝太小了，陪吃陪喝陪睡，只能硬着头皮强挤时间扎挣的做。

2.

学习

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