你好，七月！

随着夏至来临的那一天，白天在一点点缩短，温度却在一点点攀升。每一件事情都有惯性，包括季节交替。初夏时早晚还有一些凉意，而当太阳慢慢减少它的亮照时间的时候，热意才积累起来，直到秋风刮起也挥之不去那股燥热。

对过去的六月盘点一下，既然做了计划就要复盘，看看完成了多少，没有完成的怎么调整，否则有种说话不算话的心虚，做事虎头蛇尾的挫败感。从过去的惨痛经验知道，对自己言而无信是最容易忽略同时也是最大的打击。

早起的习惯

六月稳定保持在早起的第三个小目标上，每天5：30起床，写文。

在月末的几天开始摆烂，“夏日炎炎正好眠”，尤其是夏天的下午，昏昏睡去，醒来之后做饭吃饭更文，似乎一天才刚刚从清爽的晚上开始。以至于晚睡是常事，早起有点困难。

需要调整一下，利用上午的高效、清凉来完成主要事情。下午主要用来做一些次要的事情。

写文

六月没有断更，坚持得不错。读《燕歌行》——跟着“一年陪伴营”走过唐代文学，了解高适的边塞诗和他大器晚成的逆袭经历；给孩子的信（2023年6月）在盛夏给孩子写封信，关于对待考试与分数；老王、女大不由娘，把写作练习与日更结合起来，可以每天写段描写，让自己的文字更加细致；废墟上的艺术区、恭王府，把之前想到的写文素材一点点地写成文章或者故事。

阅读

相比五月份有很大进步，读完《文化苦旅》、《虚拟文学创作》、《断舍离》和《馅饼的秘密配方》四本书，超额完成任务。

读后感两篇：读《文化苦旅》和读《断舍离》

七月读书计划：

《麦田的守望者》、《这样写出好故事》

纸质书在这个月给了我大大的的慰藉，《这样写出好故事》值得花时间去慢慢品读，慢慢练习的。以前读得太快，有些知识点没有吸收到，读过还是知之寥寥。这不是一本需要一目十行的书，而是需要字斟句酌的精读书。

家务整理：

厨房和卫生间每天打扫保持整洁，其他房间如卧室和客厅根据需要打扫。总的来说，新房子在全家的细心保护下还算是窗明几净。

调整：把整理收拾房间的时间固定，可以在早晨。《朱子家训》里不是说了么？“黎明即起，洒扫庭除，须内外整洁。”可见早晨有一个明亮整洁的环境会影响一天的心情。

固定时间做一件事情更容易养成一种习惯，养成习惯后，擦去窗户上的灰尘、擦地板拖得明光锃亮就像吃饭一样自然。“断舍离也让我对家里的东西开始用审视的目光去观察。从断舍离开始更新我的人生理念和价值观，这是一个很好的开始。”

锻炼

保持现在散步、做家务的活动量就好，多做深呼吸，其实瑜伽做到最后也是练呼吸，用呼吸去打通身体不同的地方。

六月份激动的事情：

发小晨练，好朋友聚会，端午节家庭聚会

六月份的收获：

抖音里知道了董宇辉，他用自己的方式影响了很多人，包括我。从他身上学到了几点：

第一，书要不停读、反复读。逆境时多读书，顺境时多做事。

第二，知识让你生活中看似平凡的一切都有了丰富的意义。

即使是一个普通的地球仪，也让董宇辉说得充满诗意。“这个宇宙间孤独的蓝色星球上有1800万个物种共同生存，离它不近不远刚刚好的地方有个火球叫太阳，近一点被晒焦，远一点被冻死。太阳照到地球上需要八分多钟的时间，所以我们做任何事都要有足够的耐心。在世界上，成功的人不见得聪明，但成功的人往往更有定力。

“而且，在讲这些的时候，一定一定要告诉孩子，我们只是在地球上众多生物的一种，我们和其他物种一起生存，地球是行星围绕的中心，太阳是银河系的中心，银河系又是整个宇宙的一部分。”

在一个简单的地球仪的介绍中，就可以知道了人类与整个世界的关系，由此可以看出知识的力量。很多烦恼都是因为我们读的书不够多，认识不够全面。知识可以让我们视野更开阔，心境更豁达。

总之，六月充实而美好，把全月分成三段，有条不紊地进行阅读和写文。比起五月份目标更明确，步骤更清晰。

我终于可以有计划地制定目标，并且有目标地去复盘计划，这对于我来讲是一种里程碑式的事情。我意识到自己的生活在向好的方向发展，也体会到了做计划的重要性，它不再是一纸空谈，不再是让你信心大减的事情。

相反的，当把计划付诸于行动并不断调整的时候，你知道计划不一定能全部完成，但是计划能够完成大半，有的现在没有做到，通过继续细化分解、调整分析，一点点达到目标。小到计划，大到人生，都是如此。

七月，我对你充满期待！