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【字数】1130
【题目】GROW模型工具准备与实践1
总：当你把每个问题视为珍宝的时候，教练意识在自然生长。
分1：什么是GROW模型（先破除知识的诅咒）
GROW模型
它是一个教练的框架：提问的顺序都遵循以下的四个阶段。
● 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期目标和长期目标。
● 现状分析（Reality），探索当前的状况。
● 方案选择（Options），可供选择的策略或行动方案。
● 该做什么（What），何时（When），谁做（Who）以及这样做的意愿（Will）。
分2：珍宝般的可爱的问题
Goal:目标设定的常用问题
你的目标是什么?
如果你知道答案的话，那是什么?
具体的目标是什么?
什么时候实现?
实现目标的标志是什么?
如果需要量化的话，拿什么量化你的目标?
Reality:关于现状的常用问题
目前的状况怎样?
你如何知道这是准确的信息?
这是什么时候发生的?
这种情况发生的频率如何?
你都做了些什么去实现目标
都有谁和此相关？他们分别是什么态度?
是什么原因阻止你不能实现目标?
和你有关的原因有哪些?
在目标不能实现的时候你有什么感觉?
是什么令你……?
其他相关的因素有哪些?
你都试着采取过哪些行动?
Options:你有哪些选择
为改变目前的情况，你能做什么?
可供选择的方法有哪些?
你曾经见过或听说过别人有哪些做法?
如果……会发生什么?
哪一种选择你认为是最有可能成功的?
这些选择的优缺点是什么?
请陈述你觉得采取行动的可能性，打分?
如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性?
Will：你要做什么
下一步是什么?
何时是你采取下一步的最好时机?
可能遇到的障碍是什么?
你需要什么支持?
谁可能对此有帮助?
你何时需要支持，以及如何获得支持
提高自我认知与建立自我责任
分3：GROW实践1
案例1，GROW《匠人精神》
G：读这本书的目标是什么？
R：14天训练营第4天，打卡2天，欠更2天，今天打卡4，需补更打卡3。
好处是，今天日更打卡的是第2本书《高绩效教练》，可以安住4/14，GROW3/14。
O：可以一次实践，输出打卡3/14，4/14，未来实践的方向也是认知教练方向。
W：工作是要输出成果的，非常好奇高绩效教练的准备工作与实践。其他工具书准备的是12345依次修行。教练准备的是1234级GROW主问题延伸出得更细节的问题，而从来不需要思考答案？
突然意识到，这个问题本身就是一个有效问题，它需要你的思考。
你好，我是牧羊大叔，输出型认知教练。
岂有豪情似旧时，花开花落两由之
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