️肺主气，主治节，肺气足，气道通畅，呼吸均匀。
️肺朝百脉，肺气足，血液循环好，含氧量高，精力充沛。
️肺主肃降，通调水道，肺气足，水液运行通畅，人不浮肿虚胖。
️肺主宣发，外合皮毛，肺气足，皮肤细嫩光滑，不易感冒发烧。
️开窍于鼻，在液为涕，肺气足，鼻子精巧，嗅觉灵敏。
️喉为肺户，肺气足，声圆音亮，通气顺畅。
️在志为忧，肺气足，人不忧愁，人常欢喜。
️肺藏魄，肺气足，做事果然而持久，意志坚定有毅力。
肺阳虚相当于人体的防御屏障太弱，其具体变现有：
肺阳虚的失衡表现：
️神疲乏力、少气懒言、咳喘无力、动则气短、声音低怯；
️干咳、痰多清稀、怕冷、自汗、舌淡苔白；
️大便不正常、痰鸣、打呼噜；
️表现在面部则面色清白、易生粉刺、丘疹、结节、毛孔粗大、皮肤敏感、易患感冒、鼻炎、肺气肿、结肠炎等。
肺阳虚多由于寒邪外侵，内伤于肺或久咳久喘耗伤肺气，肺主气的功能减弱所致。
多食谷物，白色、干果类的温热性食物，忌吃生冷、水果、味苦的食物。
深呼吸法是很好的调理肺系统的方法！可每天上午做10到20次！
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本文标题：检测一下自己的【肺系统】是否正常？
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