很多时候，想到的事，话到嘴边了，却没有说出来。
就是因为没说出来，往往后面发生的事情会让自己后悔或内疚。
多说一句话很难吗？少说了那一句话，内心会很坦然吗？（自己回顾类似的场景和感受）
没说出来的原因是什么呢？怕说错？怕对方不高兴？怕真的说中了？怕被反驳？怕担责任？还是怕什么～
最近半年的时间，我意识到这个问题，开始要求自己把话说出来。
开始的时候很难，经常是纠结半天，最后还是没说，然后自我对话，确定下一次，一定要说出来！
这样反反复复两个月的时间，终于可以做到每次都把话说出来了！而后我发现，大家都喜欢甚至羡慕我能把话说出来的从容（其实最开始的一周每次说出来的时候，心里也是很忐忑，却故作镇定）。
但是说的多了，得到的反馈多了，我开始真的变得可以从容表达了。
现在，我的家人、朋友和我一起的时候，也不知不觉的愿意表达了，开诚布公的说出自己的想法、见解，他们说出自己这样交流的感受，无一例外的感觉让交流变得顺畅且心情愉悦。
北京西山雨后夕阳
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