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冥想练习

冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2023-12-11 06:35 被阅读0次

这次虽然是10点半关灯的,但是辗转反侧睡不着,听音频,看手机,背内容,都无济于事,只能强迫自己关注呼吸,呼吸,折腾了很长时间,才不知不觉的睡着。然后依然是5点多醒来,实在太困了,迷迷糊糊睡到6点多,实在睡不着了,起床。

自我总结,最近一万步一直处于未完成状态,然后关于饮食,绿色蔬菜也吃得少了,应该是各种方法,没有完成到位的拖延,引发了这次的状态。

再次懈怠被开启了。

虽然知道这样的后果,却依然任由这样的状态持续,什么叫自作自受?每次总是在不知不觉中验证这样的状态,而不是给自己带来惊喜。

其实,每天起床后的自己,都是在与不该做的事情,和该做的事情中选择,要么是逆流而上,要么是一泻千里。

真的就像每天在钩花,正确的方法,是会看见一个个自己想看到的半成品,要么就因为懈怠没有做,要么是因为自以为而做错,然后依然是一地毛线,什么都没有,唯一留下的是因为错了,拆了,而留下一点弯曲痕迹的散毛线。

觉得日子开心,是因为在时间段里有看的见的填充物,而一片空虚,是时间段里没有留下痕迹,确实是每一步都有迹可寻,有留下脚印的,而大多数时间是脚印消失后的空白。

时间就像大海的波浪,时刻掩盖了那些浅浅的痕迹,留给自己的是一片比空口袋还干净的荒凉。

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