易效能亲子90天践行总结

感谢上帝带领我加入2018年8月份易效能亲子线下课程78期学习，并进行了90天的践行，这90天践行收获很多,总结如下：

1.带孩子养成了定点睡觉，早睡，保证睡眠时间的好习惯，这是我最大的收获。之前我不懂得孩子教育，晚上下班回到家又很晚，常常七点多，我让孩子把所有应该做的作业完成并订正完。我比较认真，发现孩子的错误，会揪着不放，一定要看到他态度端正改了才罢休，有时还会给他布置家庭作业，把所有这些都弄完孩子才能睡，这样常常会弄到九点多或十点多，甚至更晚才睡。上线下课听YY老师讲睡眠是孩子的第一教育，我就开始着手调整孩子的作息。从8月12日上完线下课到现在，孩子仅有寥寥几次超过十点钟睡，每天睡眠时间也都达到了9小时以上。孩子下半年长高了，基本到我眉毛高了，看到孩子的生长，我真非常的开心。

2.开始养成和孩子运动的习惯。运动是我和孩子的薄弱项，我们都喜欢读书，但都不喜欢运动。以前周末常常窝在家里读书，不好好吃饭，也从不运动。现在周六我跟孩子我们一起亲子晨跑，周日打羽毛球。运动起来感觉全身充满了力量，周末也不懒散了，周末不愉快的情绪也没了，真是非常神奇。

3.开始知道如何去带孩子了。我读经书多，知道把孩子向哪个方向带领，但缺少具体的方式方法。易效能很落地的带领让我现在对孩子的教育不迷茫、不恐惧了。我知道按照好习惯的培养，一步一步的来，一定会把孩子越带越好的。

4.和孩子一起学习越来越正规。我和孩子都喜欢读书，但是我们缺少系统的、规范的和正式的学习。现在不管是我自己还是孩子的学习，都越来越正规，越来越规范了，虽然现在还有很多的困难，还会有挫败，但我相信这些困难终究会克服，挫败终会变成成功的喜悦。

5.和孩子我们越来越有清晰的目标了。按照smart原则和易效能的大小伙伴们一起制定梦想版，制定目标，生活方向清晰，每天充满力量，再也不烦恼不纠结了。现在我妈来帮助我，之前她的催促和唠叨让我很烦躁，现在我再也不烦躁，再也不难过了，因为我心里有明确的方向和目标，我知道应该怎样做。我也越来越能宽容妈妈，越来越能接纳孩子的缺点了，孩子也说妈妈真是越来越好了。

易效能亲子90天践行总结

6.和孩子我们越来越有时间感知力了。以前我最常铭记的一句话就是：假若明天来临我会怎样？现在我不怕了，因为我知道计划去做什么，知道预估每件事情所花费的时间、所需要的资源，并且会定期反思，不断总结。总之对生活感觉越来越稳定了，睡眠质量也越来越好了，孩子也睡得越来越香了。告别了过去一件事情做到哪儿就是哪儿的状态，开始规划生活了，这种感觉真棒！

感谢易效能，高效能慢生活，感谢一起学习，热爱生活，喜欢读书，追求上进的叶老师，YY老师，教练团和大小伙伴们，我们一起成长，一起进步！