好久没来简书了。都快忘了当初下载简书的初衷了，看着曾经一起使用简书的人如今粉丝量和阅读量都盈利满满，也有过问自己当初说好的日日更新文字，为什么没有坚持下去呢？也许，是自己并不热衷于去写迎合性的文字，不擅长投机取巧，不抓热点，不看好标题党风格，最最重要的是自己的才思和精力也真的不足。简书也就搁浅状态。
写字和镜头表达，只为记录生活和情绪，阅读是多年来一直坚持的习惯，有明显的感觉自己的记忆力这两年衰退严重，可能才觉得用相机记录显得重要。最近在学习怎么更好的用手机拍好照片，专业性太强的领域自己没有过系统正式的学习通过自己自学总要吃力费劲些。拍照、后期、视频制作这些都要学，基础的东西都是共通的，知识可以学习，美感却不是学来的。
最近，失眠多梦极其严重，经常半夜三更翻来覆去睡不着，一宿醒三四次，开门都可以被惊醒，梅雨天气也是几乎夜夜雨声中醒来，索性不睡，安静听雨，任自己又缓慢入睡。讲来可爱，经常梦到自己飞檐走壁，还会法术呢。算不得胡思乱想，也不是无病呻吟的矫情，是自己真的不知道生了什么病的病。没有病，就是会这里不舒服那里不舒服，影响生活和工作。拿中医的话来讲就是寒湿重、身体淤堵引发的一系列问题。中医看了很多，中药没有断过，从没有见效过。肉体一步步的衰老并没有让我有所恐慌，身体机能的缓慢退化也不能让我焦虑。唯一一点就是自己的头发掉得有点心疼，齐腰长发一咬牙剪成了扎不起来的短发，也是真的对自己狠心了。
近段时间带着中药回了家，好像是要让自己好好调养下身体吧，清新的空气、自家田里的蔬菜瓜果、老家的星空、静谧的夜晚、没有高楼车流，都是我喜爱农村的原因，家，是我生命最初的开始也是最后的终结。
前两天去藏地呆了两天，因为要工作去来回都很匆忙。大概天生就该是那边的人吧，只要呆在那里身心都无比轻松。无可奈何的回到了汉地，闺蜜回来后抖音圈发了一句：“愿你既可朝九晚五，又可以诗和远方”配上我们美美的照片。苟且与远方也许只是心态和选择，但不得不承认也有的苟且，也并不影响偶尔的诗和远方。“诗和远方”在我理解是一种心性层面的自由和解脱，所以快乐否是可自查的状态。
也不必神化像西藏、不丹、尼泊尔那些宗教色彩比较浓厚的地域，如西藏，由于海拔高，如果平时心情经常压抑，到那里后自然会心情比较平静。所以，城市里的人才会络绎不绝的去奔赴，不少文艺青年也因为热爱而留下。
是不是她/他们也曾厌倦了大城市的勾心斗角？厌倦了人情世故的维系？厌倦了忙碌却不作为的生活？是潇洒作别尘劳还是厌世逃避？也许，都有吧。
昨晚十一点过收到一位陌生男性网友的信息：“如何静心？自己以前站桩可以坚持50分钟，现在连30分钟都坚持不了，很着急。”
言语表达间尽是纠结和烦恼。之前就收到过他的信息，并没有回复，因为自己智慧不够，并不想作答任何问题，也刻意提醒自己少做判断、猜想、推理，尽量保持不思考的单纯和简单。之所以回答是因为最近也和他遇到同样的问题。
我答：让自己静心的方式有许多种，如：阅读、写字、绘画、朗读、行走、诵经、打坐，甚至吃喝拉撒睡都可以静心。重点是找到属于自己的方法并持续。不为静心而静心也许会少很多纠结和不必要的烦恼，观察念头的生起。
所有我可以感悟到和自己亲身体验过的经历都是来自于佛法和老师们的教授，但凡可以和别人分享到点滴都是我应该和必须。
十多岁时就和W因文字结缘，从QQ到微信再到抖音，她对我一直有所关注，已经过三四次清理后的好友列表中，前几天才把她完全对上号。她准备结婚了，各种情绪和现实状况都令他痛苦和焦虑，身心无法调柔。也是各种自带原生家庭创伤煎熬至此。
难以放下的，折磨自己多年的必定是最难拔除的锥心钉。那些牵扯着肉眼看不到的力量往往会令人最绝望，在这个世界上你无法用成文的条例或者法律法规去强制性解决，哪怕可以通过这些方式暂时获得一些解决，但终究还是会再回馈到自己身上。要解决还是需要从“心”上下功夫，用爱的力量，用慈悲心去化解。嗯，我知道很难。无需采取不明所以的说教和自以为是的对错是非来定义一件事一个人的善恶。要相信一定有可以保护自己同时又不伤害其他众生的方法。佛法里讲自利利他、自化化他、自救救他。
人是本能的和负面能量建立起关系的，要有意识的不与其回应。爱和被爱都是一种能力，是彼此修来的福报。家庭成员也是这样，所得到的，都是因缘，他们的存在是为了圆满配合。所感受的痛苦和幸福，都是在因缘的作用下才会显现。我们当然都很想得到尊重，爱和保护，但往世的因缘可能没有这样种下，理解他们，更确切的说，是该好好理解曾经世糊涂的自己。
能量是可以传递的，倾听完别人的故事的同时也许会或多或少利益到他人，多数时候都是把话讲给自己听的。也明白这世上的苦难都是相通的，人们渴望离苦得乐也是共通的。只是离苦得乐的方法还有许多人不知道。所以我们需要发菩提心。我崩溃的时候都挺过来了，都是一样可以的。
愿一切吉祥转至明觉。
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