过去的一周是非常忙碌的一周，由于有四天的早上和晚上是在路上或飞机上，因此践行情况一般。
运动：跑步5Km，腹肌撕裂者进阶3次，腹肌唤醒3次。走路15km以上。
早起：虽然有各种情况打乱睡眠节奏，但仍然坚持早起，这也帮助我更快回复最佳生物钟状态！
工作与生活：这周去了西安、宝鸡和武汉，住了三个酒店，基本完成了主要的工作。提升很大的是生活与工作两不误，在工作之余带着老婆儿子游玩了黄鹤楼、长江、东湖等，非常开心。在这个过程中，为了有更多的时间，工作时也更加专注，效率提升很大，
加油
过去的一周是非常忙碌的一周，由于有四天的早上和晚上是在路上或飞机上，因此践行情况一般。
运动：跑步5Km，腹肌撕裂者进阶3次，腹肌唤醒3次。走路15km以上。
早起：虽然有各种情况打乱睡眠节奏，但仍然坚持早起，这也帮助我更快回复最佳生物钟状态！
工作与生活：这周去了西安、宝鸡和武汉，住了三个酒店，基本完成了主要的工作。提升很大的是生活与工作两不误，在工作之余带着老婆儿子游玩了黄鹤楼、长江、东湖等，非常开心。在这个过程中，为了有更多的时间，工作时也更加专注，效率提升很大，
加油
本文标题：2018年8月6～12日周反思
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