在书里，作者先讲了一个男孩的案例。
这个孩子特别爱发火，有很强的暴力倾向。
在学校，往往是一言不合就跟同学大打出手，给家长惹了不少麻烦。
父亲打也打了，骂也骂了，校方也下过退学警告，但这些都无济于事。
更出格的是，这个男孩竟然在某天被批评后离家出走了。
从未涉足社会的他，开始四处打工，吃了不少苦头，也被人几次三番地欺负。
即便如此，男孩仍不愿回家，憋着一股劲儿地在外闯荡。
后来，母亲费尽周折找到男孩，并将他带到了林文采的治疗室。
治疗期间，谈到学习压力和父母的管教，男孩不止一次发脾气。
最激动的时候，他不惜拿拳头捶打自己，冲着人大喊大叫。
父母很是不解，就算这孩子脾气暴躁点，但他哪来那么大的狠劲，不怕父母寒心，不怕学校开除，连自己的安危都可以不顾吗？
作者从心理学角度分析说，当人愤怒时，完全是丧失理智的。
曾经的幸福瞬间，美好回忆，在这一刻全然失效；而对后果的考量，也在这一刻荡然无存。
作者讲这个案例，就是想告诉大家：
愤怒、烦躁、压抑、痛苦、憎恨，绝不是单纯的感受，而是一股巨大的能量。
一旦驾驭不了，这股能量就会像火山爆发一样，对自己和他人进行无差别的伤害。
尼采在《善恶的彼岸》中说：
“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”
嫉妒令人面目全非，恐惧令人错失良机，愤怒令人丧失理智，抑郁令人轻生绝望……
很多时候，我们遭遇不幸，并非命运刻意为难，或是他人故意戕害。
而是情绪在生活里反客为主，把我们像傀儡一样操控着，毁灭掉。
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