被关注是一个人很深的需求。我们从小在幼儿园，就会总想引起老师和其它的小伙伴的关注，我们会大叫大闹，发出奇怪的声响。进了学校后，还恶习不改，有时还是会发出奇怪的声音，或为了吸引女同学的注意，有时穿奇怪的衣服。
至于这些到了成年后，才会慢慢改变。那么这时我们是不是不需要被关注了呢？不需要刷存在感呢？答案非也，其实成年人都懂得，如果这个时候还挤眉弄眼，靠这些下三滥的招式来博得他们的眼求，那么是相当弱智的。成年人有更深的需要存在感，只不过，这时人们的表现方式更为深刻和成熟。
成年人会通过工作、人品、形象、交谈等展现自己的魅力，这些表现方式相比较孩子更为理性和有效。我们进到一个新公司，大家都不认识你，你默不作声的在自己的办公桌前工作，此时的你多么需要一句关心问候的话语，这种被关注的心理现象就是存在感表现出来的，如果被满足，有人亲切的问候你，那么你会表现出对这个新集体十足的热心和好感。
在一段旅途中，你对面坐着一位很漂亮的姑娘，你的心里有很想认识她的冲动，但是你找不到说话的借口，你想了又想，如何才能和姑娘说上话，此时你的爱慕也包含了被姑娘关注的成份，你费尽心机的想表现自己的存在感。这时，你的电话想起来了，是你的老朋友问候你旅途快乐与否，你却借顾在电话这头说很多搞笑的段子 ，说了很多幽默的话，表面上你也有对老友的感谢，实际上更多的是在姑娘面前展现自己幽默机智的一面，好博得姑娘的倾城一笑。你的刷存在感上升到一个极致的阶段。
有时候我觉得自己没有朋友，孤单了，看看手机通讯录上的好友，都不知道打给谁电话，有时手机关机了，等到第三天打开时，满心欢喜的以为微信，扣扣，会有人给我发一大堆消息，结果一个也没有，倒时各种群里的信息铃声不断，此时，一种无名的失落涌上心头。我们需要只是一个被别人关注的舒心，在这个日新月异的年代，世界变化太快了，我们时常感觉孤独和不被重视，我们在这海量的互联网信息中被淹没，如果有人对我们施以关注，我们会倍感温暖。
其实有时候，只是我们不太主动，而失去了被肯定的结果。假如你心情的确很糟糕，你主动向你的好友求援，我想绝大多数朋友会回应你的，并对你施以援助。我们不能像婴儿一样，需要别人主动来援助你，因为，大家都是成年人，都有自己的生活，大家都很忙，但是你依然是仍值得被朋友关注和重视的，只是你没有发出信号而已。
有一天晚上，很晚了，我还睡不着，躺在床上看微信，突然很落寞，心想不如发一条信息到朋友圈，看有谁回应我，于是我在朋友圈发一条这样的信息：0点了，刚写完稿子，很累，此时有没有没睡的，没睡的给我点个赞。结果不到五分钟，有许多人给我点赞，当然这其中大都是我的自媒体同行，瞬间我的存在感得到了极大的满足，没有想到这么多人没睡，更没有想到，那些我一次面都没有见到的大咖也给我点赞，我被同行重视了，这种舒服感真的很是一种享受。
其实刷存在感和想被重视都是一种内心依恋需求所致。我们在很小的时候，总是需要妈妈在身边，我们总是站在妈妈能看到的地方玩，当妈妈不在视线内时，我们就会感到危险恐惧。意思是，我们在一边玩的时候，一定需要妈妈在身边 ，如果妈妈不在身边，我们就会觉得不踏实。后来大了一些，我们可以一边玩，妈妈此时不在身旁，也可以感觉很安全，因为我们心里想的是，如果有危险，我只要喊妈妈，妈妈一定就会出现，或者也可以这样讲，只要我有危险，妈妈就一定会及时出现。这样就不难理解，当五六岁的孩子一边玩，总是会一边看看妈妈在不在身边，如果不在，就会呼喊妈妈，于是安全型的依恋关系就被建立起来了。
但现实是，很多人的童年都是不安全依恋关系的小孩子，因为我们大多没有这么敏感的妈妈，她们没有学过鲍比的依恋理论，妈妈有自己的悲伤，痛苦，郁闷，有自己的生活情感，她们在面对自己内身的困惑时，如果没有得到及时解决，就很难满足孩子的依恋心理，她们有自己的工作和事情 ，孩子在睡着后，妈妈会忙着做自己的工作或事情，如果孩子这时醒了，没有看到妈妈，心里就会对妈妈没有安全的的信任和依赖，这就是不安全的依恋关系。
长大后，我们身边的人、身边的事、身边的社会就成了妈妈的象征，我们渴望从他们那里得到以前没有得到过的东西，例如存在感。当别人没有关注我们时，在做着他们自己的事情时，我们内心是失落的，因为，我们从小没有满足的安全型依恋关系到现在还是如此，我们渴望得到他人的重视和关注，但是我们不主动，他人就会一直没关注过我们的存在感。实际上，你并不是不值得被重视，只是大家不知道你需要被关注而失落，你只需要发出一个信号，别人就会对你施以援手，大家都是成年人，你所要做的只是以一个成熟的心态来对待你幼年时丧失的安全型依恋关系。浠水文
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