任何困境都有出路

我喜欢读书也喜欢分享，经常会把自己的所感所悟分享出来，在其他平台上最近有好几个网友咨询我，如何改变自己的处境，问我怎么办？

我发现很多人活的非常迷茫，焦虑，纠结，看不到未来方向，很容易动怒，每天情绪波动很大，内耗严重，总觉得自己运气差遇到不好的人不好的事，在过往的失败里走不出来，想要改变却不知道如何改变。

其实这些情况，我们每个人都曾经经历过，或正在经历着，世界就像一面镜子，你站在镜子面前，你发现你的脸脏了，那么，你是擦镜子还是擦脸？

人生不是用来抗拒的，你越抗拒，就越被压迫，你越恐惧，就越被支配，你越担心什么，什么就越来，从吸引力法则来说，你相信什么你就会吸引什么，你的内在能量决定你外在的遭遇，从认知心理学来说，你是如何归因的如何发挥自我效能的起着决定性作用，从佛学角度来说，你种了什么因必会得什么果，菩萨畏因凡人畏果，因果关系真实不虚，你是谁就一定会遇到谁。

你人生的一切问题都是因你而起，不要去外面寻找答案，多问问自己，多找找自己的原因，我是我生命的责任者，我是一切根源。也不要去外面寻求帮助，没有人能和你真正感同身受，别人告诉你的你总以为是鸡汤，就算知道了也做不到，这个世界上能真正能拯救你的只有自己。

我们活着，难免会遇到不愉快不顺心的事件，人生不如意十有八九，无常不是人生的一部分，无常就是我们的人生，一颗植物都要经历大自然的风吹雨打，何况人生呢，只有经历苦难，遭遇损失，经受逆境，并跌跌撞撞屡次失败的人才能真正了解生命。

苦难是人生的财富，苦难是被丑陋包装了的福报，如果你正在经历苦难和挫折，那是命运对你的考验，不要觉得自己不幸，怨天尤人，命运是非常公平的，它有自己的逻辑和规律，需要我们时刻去格物去思考，正所谓，天之道，损有余而补不足，天之道，有所得必有所失，你能承受多大的苦难和挫折，你就可以成就多大的事情，你也就能承载多大福报，福祸相依，厚德才能载物。

我们这辈子遇到的所有事情，都是命运为我们量身设计的，因为我们过的每一种生活，都是与我们内在能量相匹配的外在显化。老天不会随便打倒一个人的，命运给你的都是你能量范围内能接受的，任何困境都是有出路的，困难困不住有志之人，世界上最勇敢的人是每次跌倒了再爬起来的人。一个人真正的出路，其实就是走出自己内心的困境。

二战期间，弗兰克尔身处纳粹集中营，经历了生死考验和精神肉体上的双重折磨，却依旧直面痛苦和挫折，最终活出生命的意义，创建意义疗法影响更多人。

周文王姬昌，爱子伯邑考被杀后痛不欲生，却选择为自己身上的使命而活，推天道以明人事，最终悟出大道之源的《周易》：天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。

宋代苏轼仕途坎坷，屡遭被贬，历经艰难却从不逃避，没有沉沦于眼前的苟且，依旧选择诗和远方，他所到之处，皆有鲜花为他盛开清风为他送来，一生被贬却一生豁达，始终保持乐观精神，活出精彩人生影响后世千古不朽。

中国作家史铁生21岁因病双腿瘫痪，认清现实选择自我救赎，在轮椅上乐观生活开启创作之路，他的笑容是对命运最好的反抗。如果你看过史铁生的故事，你会觉得自己生活里那点小事，像是无病呻吟。

谁的人生都不是一帆风顺的，不经历风雨怎么见彩虹，不经历磨难怎能成功。命运就是要通过一次次的考验让你成长让你坚韧让你找到自己，我们要敢于接受命运的考验，不管任何境遇任何时刻，我们都有选择的权利和自由，面对困难，我们有三种对策：

1、待在“受害者”位置，纠结于为什么是我，发泄情绪怨天尤人，只关注负面信息，不知所措，被动“接受”，把事情弄得更糟糕，影响自己更久，还不知道反省。

2、接受现实，不去追究谁的原因，不推卸责任，不过分自责，先对结果负责，设想好的方面，找到关键点，想办法解决目前遇到的困难。

3、客观且正确的看待事务，反省自己，认清现实，找到问题的前因后果，仔细分析，做出行动，改善局面，找回自己对生活的掌控感，并想办法消除挫折给对自己生活带来的持续性影响，想办法让生活回到正轨，或重塑自我。

任何困境都有出路

具体怎么做，才能走出困境呢，那就是拥有智慧，生活中所有困难的问题,答案都在另一个层次，只有当你的认知提升后，才能解决低层次的问题，所以，想要真正改变，我认为只有自省、学习和实践。

1、自省

想要改变自己，必须先有自知之明，对自我有正确而清晰的认知。乌鸦飞到哪里都不会受欢迎，不会游泳的人换多少个游泳池也解决不了问题。认识自己才能针对性的去纠正自己和提升自己。不要总想着改变他人，一旦你想要改变，对方就会进入自我防御的状态，这个世界上你能改变的只有自己，其次是通过自己强大的影响力来影响他人，鸡蛋从里面打出来那是孵化一个小鸡，从外打出来那是食物。

遇到问题，我们要先从内向审视自己开始，从内在成长去看问题，从自身找原因，去找自己的不足，客观看待和正视自己的问题，并好好想想你能从挫折里得到什么启示，能从中领悟什么道理。

任何问题都是从自己的角度出发的时候，你会发现你永远是对的，永远可以把你所做的所有错误的事合理化，你没法儿接受跟你完全不一样的观点，尤其是对立的观点，当你能够经常性的对自己的思维方式进行反思批判和提升，你才是一个在智力层面不断精进的人，打败挫折的方法，就是不断自省了解自己的不足，然后去完善改正。

以前我是一个很少反省自己的人，命运给了我好多次提醒，我都不以为然，仍然觉得不是自己的问题，直到命运给我的巴掌越来越大，我真正感受到了疼痛才开始学会反省，不断反省之后我发现原来不是世界变好了，而是我变好了。反省是一个人变好的开始，懂得反省的人进步最快，懂得反省的人能够及时纠正偏差，少走很多弯路。

2、学习

不管什么时候什么年纪，我们都有提升自己的机会。提升自己最快的方法就是读书，读书能解决我们人生所有困惑，读书越多，越懂得这世间万物背后的规律和本质，对待很多事情的心态是平和的，是通达的，是智慧的。读书从来不是无用的，能让你看到更广阔的世界，能带给你丰盈的内心，读书能帮助你疗愈自己，帮助你认识自己，帮助你重塑自己，当你陷入泥潭时，读书会给你内在的力量。

不管知识付费，还是自主学习都是提升我们认知和能力的方法，不要拒绝任何学习的机会，学习不是学生的事情，是我们一辈子的事情，逆水行舟不进则退，只有保持成长思维，终身学习的习惯，你才能不断迭代升级。

3、实践

人最痛苦的是什么都知道却做不到，知道和做到之间永远有着无法逾越的鸿沟，知而不行那不是真知，真正的知，必须是行出来的。知道就要做到，思想到行为必须知行合一。凡事只有你自己经历了实践了你才能明白其中的道路和内涵，实践才是检验真理的唯一标准，实践才是我们认识规律总结规律的唯一途径。

比如你学会了一个心理学技巧或者一个沟通技巧，你就要把它运用和实践出来，你今天明白了一个道理，你以后就要照着这个道理去做，你知道什么是错误的不好的就不要明知故犯，否则认知不协调内心冲突，你会活得痛苦又无法真正的改变自己。把学到的东西实践出来，生活中的经历总结出来，让它们成为你的人生经验和人生智慧。

最后的话

我们从出生到现在每个人都面临着大大小小的困境，困境都是暂时的，都是命运对你的考验，所有命运赠予的礼物，早已在暗中标好了价格，千万不要放弃自己，不要放弃自我探索，困难困不住有志之人，我们只要依靠的自己的能量，智慧，勇气就能在困境中找到出路找到新的人生。