3月6日Day1
早餐:2个枣,1勺黑芝麻,牛奶,煎鸡蛋,1个毛毛虫面包
上午:1个丑橘
中午:干炒紫甘蓝,1个地瓜,1个花卷
下午:1个苹果
傍晚:蹭梅梅的小饼干和雪米饼,还有1小把同事的小枣枣(今天枣吃得有点多了...)
夜宵:晚9点20,牛奶,甜麦片,2片面包(夜宵不应该存在于我的饮食习惯里....)
早餐:小米粥,1片半面包,1个丑橘
上午:1个香蕉
午饭:肉炒竹笋,1个花圈,1根香蕉
晚餐:酸菜肉丝面
早餐:小米粥,1片半面包,1勺黑芝麻,3小把麦片,1个煮鸡蛋
上午:1个丑橘 1个橙子
中午:和诗彤约饭,米线走起,食宝街,沙弥米线
晚上:太饿了,吃了继光炸鸡;味多美提拉米苏小蛋糕,肯德基蛋挞和炸鸡;1个苹果,1袋奥利奥
早餐:1勺黑芝麻,3个大枣,1片面包,1小袋饼干
上午:2根香蕉
中午:清炒藕片,1个花卷
下午:1袋奥利奥
晚上:1个苹果
夜宵:3袋小饼干,3个大枣,1个丑橘
3月10日 Day5
早餐:1勺黑芝麻,1片面包,1碗小米粥,1个煎鸡蛋
上午:1个苹果
中午:竹笋炒藕片,半个馒头
晚上:2袋小饼干,1个橙子,1个苹果,干吃一些麦片
早餐:1个大早,1袋小饼干,kfc帕尼尼+coffee
午餐:嘉禾一品蔬菜粥,牛肉饼,炸鱼
晚餐:小米地瓜粥,1/4个饼(粥喝多了)
早餐:1勺黑芝麻,2个大枣,1片半面包,小米地瓜粥
午餐:饭前1袋小饼干,1个花卷,清炒小白菜(9分饱)
下午:玫瑰花茶,芝士蛋糕
晚上:大肉串,奶茶,潮汕粥(吃多了)
早餐:1勺黑芝麻,2个大枣,1个煎鸡蛋,2袋小饼干
上午:1个苹果,1袋小饼干
中午:1袋小饼干,紫甘蓝,1个花卷
下午:1个橙子,半袋奥利奥
晚上:半个火腿肠
夜宵:1个大枣,2袋小饼干,1个西红柿
早餐:1个大枣,1个三明治,2袋小饼干
中午:西红柿炒花菜,1个花卷(吃太饱了)
下午:1个苹果
夜宵:和小雪吃路边摊
3月15日 Day10
早餐:1个大早,牛奶,牛角面包
中午:1个苹果,中午和同事一起吃(撑)
下午:半根香蕉,1个小面包,1个橙子
夜宵:暴饮暴食牛角面包+小饼干
4月25日 Day51
早上:2个大枣,1勺黑芝麻,1个水萝卜,2个面包,1小块儿油饼,撑....
上午:1盒酸奶
中午:藕片,丝瓜,馒头
下午:1个橙子,1个瓜
晚上:考冷面,面包,1个大枣,撑....
4月26日 Day52
早上:1个大枣,1勺黑芝麻,1小块儿馒头,1小块儿油饼,牛奶
上午:酸奶
中午:土豆芸豆,苦瓜鸡蛋,馒头
下午:1个橙子,1个可爱多
晚上:小米粥,1个大枣,1个咸鸭蛋,姜丝可乐,1小块儿馒头,感冒ing...
4月27日 Day53
早上:2个大枣,1碗小米粥
上午:1盒酸奶,1个瓜
中午:豆角炒香肠,1个橙子
下午:生日会蛋糕小零食
晚上:1个大枣,1碗粥
4月28日 Day54
早上:1个大枣,牛奶,炒荷兰豆,饼干
中午:汉堡王,豆浆
晚上:饼干,橙子,1个大枣,酸奶,豆腐,肉粥,豆角炒木耳胡萝卜
4月29日 Day55
早上:2个大枣,1勺黑芝麻,馒头,酸奶,牛奶
中午:柠檬排毒饮,瘦肉粥
下午:三袋饼干
晚上:山药小米粥
4月30日 Day56
早上:2个大枣,1勺黑芝麻,馒头,牛奶,1袋饼干
上午:1盒酸奶,柠檬排毒饮
中午:馒头,羊肉,鸡蛋木耳虾仁,刚好8分饱
下午:3袋小饼干
晚上:小米山药粥
5月1日 Day57
早上:2个大枣,1勺黑芝麻,馒头,饼干
上午:菠萝,草莓,柠檬排毒饮
中午:鱼,馒头
下午:kfc抹茶冰淇淋
晚上:鱼、豆腐、草莓
5月2日 Day58
早上:1个大枣,牛奶,馒头
上午:1个苹果
中午:藕片,花卷
下午:1个小雪人,牛奶饼干
晚上:饼干
睡前:1个鸡蛋(是我吃过的最好吃的鸡蛋)
5月3日 Day59
早上:牛奶,花卷,饼干
中午:绿茶外卖
晚上:拉丝蛋糕,烤鱼片,小米粥
夜宵:小霞的樱桃、桃子
5月4日 Day60
早上:2个大枣
上午:1个苹果
中午:藕片炒木耳胡萝卜,丁总请吃冰柜
晚上:小米粥
6月3日 Day91
早上:牛奶+面包+黑芝麻+鸡蛋+大枣
中午:豆腐鱼+粥
下午:1个桃子+酸奶
晚上:粥
夜宵:牛排+辣鸭腿
6月4日 Day92
早上:牛奶+面包+荷包蛋+大枣+黑芝麻
中午:白菜胡萝卜面+樱桃
晚上:藕+花卷+拍黄瓜
6月5日 Day93
早上:黑芝麻+大枣+花卷+牛奶
上午:2根香蕉
中午:西红柿炒鸡蛋+花卷
下午:2个小面包
晚上:3个小面包+清汤面
6月6日 Day94
早上:黑芝麻+大枣+牛奶+花卷
上午:2根香蕉
中午:芹菜炒肉+1个小面包
下午:2个小面包
晚上:大米粥+花卷
6月7日 Day95
早上:黑芝麻+大枣+粥+鸡蛋+面包
上午:2个桃子
中午:炒白菜+米饭
下午:半个面包
晚上:管氏烤翅
6月8日 Day96
早上:略过...
上午:2个桃子,1个小面包
中午:排骨饭+粥+馒头
下午:1个小面包
晚上:荞麦面
6月9日 Day97
早上:大枣+黑芝麻+鸡蛋+牛奶+面包+土豆丝
上午:2个桃子,2个小面包
中午:西红柿炒土豆丝+花卷
下午:瓜
晚上:馒头+中午剩的土豆丝+三文鱼,嘻嘻
6月10日 Day98
早上:黑芝麻+大枣+面包
上午:酸奶
中午:紫菜鸡蛋面条
下午:半个小西瓜 好甜啊
晚上:小黄馒头+小白馒头+半个小紫薯+藕片
6月11日 Day99
早上:黑芝麻+大枣+紫薯小米粥+鸡蛋
上午:水果酸奶(火龙果)
中午:清汤蘑菇汤+馒头
下午:kfc巧克力圣代
晚上:酸奶火龙果+玉米+小馒头+3个炸蘑菇
6月12日 Day100
早上:黑芝麻+大枣+牛奶+面包
上午:2个小面包
中午:干吃藕片
晚上:面包
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