日常生活中，大家遇到不开心的事情，是怎么处理的呢？
如果我没猜错，是通过去做其他事情来转移注意力的吧？
曾经我以为，这样做可以去除痛苦，这样就可以得到快乐。
实际不是这样的。曾经的不快乐，就像沉没在海底的礁石，海水退去，礁石还会浮现出来。
当身体比较脆弱的时候，曾经的不快乐就像约好了一样，一起争先恐后得浮现在脑海中。
这是曾经那个受伤的小我在索求大我的安慰，小我就像一个小孩一样，它不高兴了，就会耍驴哭闹。只要不去安慰它，它会一直生气。
想象一下，一个小朋友失去了心爱的玩具，大人说咱们该吃饭了，并没有第一时间去安慰小朋友的情绪，小朋友也会不高兴的。
其实，小我是一个需要抱抱的小朋友。
所以，当我们遇到不开心的时候，冷静下来后，直接面对问题本身，感知这种情绪，不要逃避。
慢慢得，小我这个小朋友得到重视关注，它得到了滋养抚慰，它就会展开笑颜。
清心
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本文标题：小我，其实是个小朋友
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