1
前两天，在陪孩子搭积木的时候，孩子有些不耐烦。他赌气一样要把积木搭得很高很高，后果就是搭到一定高度积木会倒下来。倒下来之后，他就开始用带有撒娇的哭腔大叫。
“倒掉了妈妈！”
“妈妈你快看，倒掉了。”
一边说一边用小手拍积木。
我那天身体有些不舒服，有点累，情绪也有些不佳。
“好了好了！倒掉再搭就是了。你这样老哭哭，妈妈会生气的。”
我有些烦躁，既想陪他玩，又想休息一下，还想刷一会手机。
我选择了先看手机，看看有没有比较紧急需要处理的事情。
“妈妈，你看手机不陪我玩，我会生气的。”孩子开始表达他的不满。（我都没有发现，当我用生气来威胁他的时候，他无形中就学会了这一招。）
因为刚刚答应过他，洗完衣服就陪他玩的。我就把手机放下来了。但是，那时候我就是坐在那里，整个人都不在状态。
大概五到十分钟之后，孩子自己玩得不耐烦了。
“妈妈，点读笔充电充好啦！”小家伙跑过来提醒我。
“是哦，到时间了。你是想看点读笔的书了吗？”
“是的，妈妈。”孩子点点头。
正好，我想休息一下，就给他把点读笔和书拿过来。孩子拿到之后，就开始自己看书。
而我，正好趁机休息一会儿。
其实，当我想休息的时候，我应该找点孩子比较感兴趣而且可以自己一个人玩的东西给他玩，而不是让他自己随便玩。
这样子更利于减少矛盾和摩擦。
2
在体力得到一些恢复之后，我开始思考我刚刚的行为。
我一直都很清醒地知道，刚刚的做法不对。可是，当时太累，就选择性的忽略了。
仔细想想，生活中类似的场景真的不是一次两次。每当我很累需要休息，或者因为其他的事情占领着思绪的时候，我对孩子的态度就不会太和善。
于是，我开始思考一些类似这样的问题。我学了那么多的育儿知识和技巧，最重要的一点是什么？如果从没学过任何育儿知识和技巧，我最需要做到的是哪一点？
当时，并没有想到答案。
后来，看到朋友分享的一段话，我对这个问题似乎有些头绪了。
这段话是这样的：
成为父母之后，你会发现
有太多的育儿理念，各种各样的育儿指导
试图教你带出一个完美小孩
但育儿最重要的，还是你自己的体验和思考
生搬硬套，有时反而适得其反
但是，爱TA，相信TA，倾听TA，欣赏TA，鼓励TA
这些和孩子相处的基本原则，则是任何时候都适用的
是的，学了很多育儿知识却依然无法把娃带好的爸爸妈妈一定有很多。育儿知识不重要吗？当然重要！
可是，这些都建立在一个基础上，那就是，做一个情绪稳定的父母。
3
在养育孩子的过程中，难免会遇到各种各样的问题。我也经常会看到网络上有的妈妈晒自己的孩子的一些小趣事。比如，上一秒还是小天使的宝宝，下一秒就变成了小恶魔。而上一秒还是亲妈的温柔妈妈，下一秒就变传说中凶神恶煞的后妈了。
除非对孩子非常宠溺或者是非常有耐心，否则能够做到长期用稳定的情绪来面对孩子，还真的不是件容易的事情。
我之前有过开服装店的经验。那个时候，店里经常会有妈妈们带着孩子一起来买衣服。时间长了，大家也就熟悉了。其中，有两个妈妈给我留下了深刻的印象。
第一个妈妈长得娇小可爱，非常爱笑。
我们熟悉之后，周一到周五的下午，她都会在孩子放学前半个小时到一个小时的时间在我店里玩。
从她那里，我知道，她的孩子上小学，学习成绩不算优秀，但是在班级的排名还不错，基本保持在前十。回家之后，作业基本上不用催，自己会完成。
每次考试，不管考得好或者不好，她都不会对孩子有过于严厉的言语。经常做的是，鼓励鼓励孩子下次再认真一点。反而是孩子每次都会自己给自己的学习或者是考试做总结。
孩子特别爱干净，经常会自己打扫卫生。她说，小的时候，是她督促孩子打扫卫生。后来，都是孩子督促她了。孩子看到她吃瓜子，就会说：妈妈，你不要把瓜子壳扔到地上，要扔到垃圾桶里。
看到她穿衣服穿少了，孩子会说：妈妈，你多穿点。不然会冻感冒的。
总之特别让人省心，是一个十足的小暖男。
我曾经咨询过她的育儿经。她说，我都没怎么管教过孩子，我们之间更多的像朋友一样相处。
而这个妈妈她自己是一个非常温暖的人。特别爱笑，为人处世方面也特别让人舒服。开店那几年，我给过别人很多微笑。但是，她却是我的顾客中，给我微笑最多的人。
微笑的力量大家一定不陌生。微笑不仅可以让人拥有稳定愉悦的情绪，还能增进彼此之间的感情。
4
第二个妈妈是一个时髦能干的妈妈。自己带两个孩子的同时还去找了一份工作。儿女双全，自己能干，本是让人羡慕的一个家庭。可是，这个妈妈的教育方式却让人不认同。
打个比方：
东西弄丢了，打！
考试考不好，打！
一丁点不听话，打！
孩子委屈了哭，打！
……
总之，她的教育方式就一个字：打！
且这个打，不分场合，不分地点，不分青红皂白，不分身体部位……
有很长一段时间，这个妈妈喜欢在孩子放学后，把孩子带到我的店里，在这做作业。遇到不会的，我会给他们辅导一下。
我记得有一次，她检查孩子的书包，发现孩子有一支铅笔不见了。于是她拎着书包很严肃地问孩子，铅笔哪里去了。
正在玩得高兴的孩子有些茫然，想了一下说，可能落在学校了。
她很不高兴地追问，你确定落在学校了吗？
孩子有些支支吾吾，并不能确定。
孩子似乎还在思考那支不见了的铅笔哪里去的时候，她的妈妈毫无征兆地一个耳光甩过去。孩子往旁边踉跄了好远。我虽然已经看过她打孩子好多次。但是，那次真的还是让我惊了一下。
孩子差点撞到了墙。可是，她没有哭。她很乖巧地走回妈妈的面前，继续等待妈妈的发落。
我试图劝阻过很多次。但是，毫无效果。孩子的妈妈总是有很多的理由来为自己辩解。而我，虽然知道这样不对，但是我那个时候只会说，打孩子不好。
可是，每次都会被喷回来。那时候我还没有孩子，没有看过任何育儿方面的书籍。也没有什么有力的说法去改变她的想法以及行为。为此，那段时间，看到她来，我心里就会绷着一根弦。
后来，孩子们的妈妈要去办点事情，孩子们在我这里玩。我问她们姐弟俩，妈妈打你们，你们不疼吗，为什么不哭？
孩子们回答说，疼，但是如果哭的话，妈妈还会打。
我继续问，那你们讨厌妈妈吗？
孩子们没有一丝犹豫，不讨厌！妈妈她不是故意的。妈妈有时候对我们很好的。
那个时候，我还没不能体会这种情感。现在想起来，很是感动。这让我想起那句话，孩子对父母的爱远远大于你的想象。
虽然，这对姐弟俩对妈妈的爱非常非常多。可是，在妈妈手扬起来的那一刹那，我看到了他们眼里的恐惧。虽然，这对姐弟俩看起来很调皮，但是我却注意到了他们为人处世的时候，眼里的自卑和胆怯。
而这个妈妈在面对孩子的时候，容易情绪不稳定。
我想，孩子眼里的恐惧，自卑，胆怯，很多可能来自于这样的一个拥有不稳定的情绪的妈妈吧。
而从平常的一些小细节来看，这个妈妈是很爱孩子的。我想，棍棒出孝子，这句被大部分人否定的话，在她这里一定是对的。
西方有句谚语：地狱之路有时候是好的意图铺起来的。甲之蜜糖，乙之砒霜，可能就是这个样子的吧。
5
有时候，我们无力改变其他的事情，或者无法处理自己的情绪。久而久之，这些情绪需要一个突破口的时候，那么他们很可能就会被发泄到那些比我们弱小的人身上。比如，孩子。
有一段时间，我非常矛盾。在处理孩子的事情的时候，很多都处理不好。有些从书上搬过来的理论，根本行不通。
我会特别生气，很容易发脾气。可是，脾气过后，又非常内疚，非常自责。只是，自己对这个情况也非常无力，因为我不知道该如何处理那些突然而来的情绪。于是，就陷入了一个恶性循环。
我想，之前说的那第二个妈妈，很可能是内疚自责过后，陷入恶性循环，时间长了，就成了一种习惯，就麻木了吧。
后来，我加入了语姐的生活逻辑课。认识了情绪并不是一件可怕的事情。我学会了更妥善地处理他们。
非常好用的一个方法是，先处理情绪，再处理事情。
就像是那天上午的事情，如果我稍微注意一下，就不会说，好了好了！倒掉再搭就是了。你这样老哭哭，妈妈会生气的。
我可能会说，你这样用哭哭的声音来和妈妈说话，是想让妈妈过来陪你玩的吗？如果是这样，下次记得一定要告诉妈妈哦。因为，妈妈有时候会猜不到宝贝的意思呢。那么，积木倒掉了，妈妈来陪你一起搭起来，可以吗？不过，妈妈有些累，陪你搭好了，请让妈妈休息一会，你看怎样？
如果用这样的语句说出来，孩子心里会舒服很多。他知道，妈妈是爱他，是了解他的。孩子的情绪得到了释放和接纳，他的心情就会很好，而且会更容易相处，更配合大人。
我之前有用过类似的话语跟孩子说过，孩子不仅不闹，还非常配合。
是的，道理我都懂。可是，能够做到每时每刻都能注意自己的情绪，我还有一段路要走。有时候，我会因为累或者懒的缘故而疏于思考。而那些时候，往往是亲子关系最不融洽的时候。
《好妈妈胜过好老师》这本书中有这样一段话：父母之爱都深如大海，但有质的差异。决定质量高低的，不是父母的学历、收入、地位等，而是其对孩子的理解程度和对细节的处理水平。
而要提高对孩子的理解程度和对细节的处理水平，没有一个稳定的情绪，是做不到这些的。
6
佩蓉老师说过，一丁点的实践比一大堆理论要有价值。
有段时间，我特别急于求成。希望能够有一个育儿知识跟万能膏一样，百用百灵。
那段时间，我购买了很多网络育儿课程。百度网盘里也存了好多好多。我甚至是嫌老师们的语速太慢，学起来太耗时间。于是就下载了可以加速播放的APP。每次听的时候，甚至能够加速到2.0倍。
可是，那段时间所有听过的育儿知识，我都会在不久之后，忘得一干二净。
我急于求成，不带脑子听，不用心去听。我只带了一双耳朵，让这些话语如风一般，从这个耳朵进去了，却又从那个耳朵出来了。
我甚至还气恼，这些什么大师！育儿方法根本无用！
可是，有天，我刚听完一段语音，正好里面的案例以及话术，我当时就可以用到。就立马实践，我对孩子说话的时候改变了一下我说话的内容和语气。
效果立马出来了。
而我心情也随之变好。就如阴霾散去，温暖的阳光洒进来一样的舒适。
那天，我没有加速。因为很烦躁，不怎么想听。却又不想浪费时间。于是，就当放音乐了。
可是常速播放之后，那些语气语调，是跟倍数之后有很大的差别的。
我知道，我过于焦急了。
而这些焦急会无形中代入我的情绪，影响我的思考。
7
生命中无论什么到来，都对它说“欢迎”。（以前我会用“接纳”“允许”来表达，现在当我说“欢迎”时，发现感觉有了非常大的不同。）
上面这段话是我在语姐的文章里看到的。我尝试用这个方法，体会到了那个非常大的不同带来的感受，建议看这篇文章的你们也去体会一下欢迎的魅力。
是的，好的我，不好的我，我统统欢迎。
好的我，让我愉悦。不好的我，鞭策我前进。
每个人都有情绪。欢迎他们，不要试图阻止他们的到来，因为我们可以善加利用，我们可以让他们变成我们前进的垫脚石。
关于和孩子相处的时候，情绪方面，我有几点简单的建议。
第一，接纳情绪。不管是正面的情绪还是负面的情绪，不要压制他们。
第二，先处理情绪。
第三，再处理发生的事情。
当然，这中间可以穿插很多其他的步骤或者是话术。但是，一丁点的实践大于一大堆理论。让我们先从简单的做起。一步一步，慢慢变得更美好！
情绪不可怕，可怕的是我们忽略他们，或者压制他们。
有人说，想要成为好的父母，就必须需要学习。成功的父母都是通过学习来提高的。没有天生就成功的好父母。
所以，我们需要保持一个持续学习的状态。情绪管理方面有很多方法和工具。我会慢慢实践，并且来分享给大家。让我们一起做一个情绪稳定的妈妈。
网友评论