日更第1119天
为什么一到假期就有强大的自我破坏的欲望？
本人上课期间十分自律，而且不是那种自我逼迫的自律，是真心觉得看书、学习、锻炼这些行为很快乐。作息、习惯比较良好。但是到了假期就有强烈的自我破坏的想法，有时会教唆自己玩一整天的游戏，然后通过继续玩来摆脱这种负罪感。或者明明已经很晚了但是还要让自己坚持熬夜，并且会比较享受这种熬的很晚的行为。有时候会觉得看书、玩游戏都很无聊，需要不停的下载新游戏来为自己寻找刺激感。每次经过假期我上课时间培养的好习惯基本上就要泡汤了。请问我这种自我破坏的原因是什么？要怎样才能摆脱来迎来一个更加健康向上的假期时光呢？
第一部分：上学期间的自律带来快乐，我感受到你的优秀自律。
第二部分：假期进行自我行为破坏，似乎内在有一个需求在向你表达。
第三部分：如何迎来一个更健康向上的假期？
那，你心中怎么样的假期是健康向上的呢？或者，假期的意义有哪些？
这之中，我首先感受到的是来访头脑的逻辑性，自我评价的理性，自我期待的正确性。仿佛“我该是更完美的存在”。自律是好的存在，而不自律是该被摒弃的。
上学期间“我”可以做到的引以为傲的，假期我一样该去自发做到。可现实“我”却采取了破坏的方式。似乎有一种失控感，“我明明应该是那样，而为什么我成了这个样子”，责怪中有诸多如不安，不解，不许，质问和无力。
不知，有没有体验过那种——有事时，做个时间变态，没事时，四仰八叉躺着。
人之所以是人，而不是机器般的存在。好像现在各种假也多了起来，的确也有不少人利用假期放宽调节享受生活，而后更高效返回正轨。
也就是说，假期中我们有了更多可能性，你的考虑中如果有学习有自律有运动，也有无聊有懒散有躺平。然后开学更加饱满去投入。那兴许是更加让人羡慕的安排吧？
就是，我们首先从心里敞开一些位置，留给那个带”破坏”功能的“我”，其实人性中A与一A本就是一体两面，我们自律严格的同时一定也要放松闲散的需求。所以，听我这么讲，你会有什么感觉？
期待你有一个不一样的假期！
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