海拔3

［咖啡馆］

魏智渊:

再给选择，给自由空间，让孩子有选择，有释放。

魏智渊:

哪些可以作为底线？

1-每天学习*小时，在什么时间段，规定下来，这是底线；

2-学习期间，人机分离，这是底线；

3-每天晚上几点睡觉，技术断网，这是底线。

魏智渊:

第二项，是选择。比如，之外有四项任务，你可以任选一项完成。

第三项，是自由时间。你自己安排，我不干预。但是，你要允许我发表意见或提供指导（甚至这个也不需要，学会闭嘴就是了）

魏智渊:

违反底线，不惜天天冲突。但前提是底线设置要对。当然，最好是用怀柔策略

魏智渊:

骂过之后，再做好吃的安慰。但是，底线必须实现。

［陪娃］

1陪娃，对于我来说变得越来越轻松了。相互提问，也有他们两个去完成。一起打游戏，增加情感。和老伴一起回老家，感受家族。积极向上的事我表现出很大的支持。无论做什么事意义在先，有目标就有主动性。

2但是小男孩学习英语还需要细跟进，今天姐姐的提问做的很好，也发现他学的基本上都会，有了今天的反馈，明天他再去学习的时候会有更细节的把握。

3对孩子积极的反馈是必不可少的，但是最重要的是坚持每天都有，做什么事切忌三天打鱼，两天晒网。

4今天看到最美的风景，就是那个红盆里放满了各自换洗的衣服。没想到昨天告知，今天大家都做到了。不是孩子不好，原来是我们家长的引导没有到位。

［成长］

1体重的十位数已由七变为六。从开始真正决定轻断食到现在，也就是半个月的时间。我自己也不敢相信，体重真的降了四公斤。除了饮食上的注意，我每天坚持骑行50分钟左右，这无形中加剧了体重的减轻。

2明天将迎来我假期后的第一个真正休息日，在这个转折点，突然间卸去了满身的激情，才感觉到浑身的疲惫，明天可以重新计划接下来的日子了。只有不断的转变才能成长。重心肯定在两个孩子身上。

3忙完事毫不犹豫的去找我老爸，就是为了给他做一顿他爱吃的蒸面条。在烈日下骑行20多分钟，路边的麦苗青翠映目，蒸面条也格外的爽口。我和爸爸独处的时间并不太多，我以为他懒得和我说什么，没想到仍是和一大家子人时一样，说个不停。吃过饭简单的帮他收拾一下，突然有了姑姑帮奶奶收拾，妈妈帮姥姥收拾的感觉，这些事总是让她们乐此不彼，原来滋味其中。

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